MAKANAN SEHAT PENDERITA KARDIOMIOPATI

MAKANAN SEHAT PENDERITA KARDIOMIOPATI

Apa Itu Kardiomiopati ?
 
Kardiomiopati adalah penyakit yang berhubungan dengan miokardium atau otot jantung dimana terdapat kelainan pada otot jantung secara struktur dan fungsi tanpa adanya penyakit jantung koroner, hipertensi, atau kelainan katup jantung. Bila penyakit ini terbatas hanya pada kelainan atau kerusakan otot jantung, maka keadaan ini disebut kardiomiopati primer. Bila kardiomiopati disebabkan oleh penyakit lain yang mengakibatkan kelainan pada otot jantung, keadaan ini disebut kardiomiopati sekunder.
 
Gejala Kardiomiopati
 
1.Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan tungkai.
2. Perut kembung yang diakibatkan oleh adanya cairan.
3. Sesak, bahkan saat beristirahat.
4. Irama jantung tidak beraturan.
5. Pusing, rasa melayang, dan pingsan.
6. Nyeri dada.
 
Penyebab Kardiomiopati
 
1. Kekurangan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, seperti vitamin B1.
2. Rusaknya jaringan jantung.
3. Kondisi genetik yang diturunkan.
4. Gangguan pada katup jantung.
5. Penderita tekanan darah tinggi jangka panjang.
6. Gangguan pada jaringan ikat tubuh.
7. Komplikasi pada kehamilan.
 
Pengobatan Alami Sakit Kardiomiopati
 
1. Pisang
Pisang bisa digunakan menjadi obat jantung lemah alami karena, memiliki kalium dan magnesium yang bermanfaat menurunkan darah tinggi. Pisang juga mengandung vitamin B6, C dan serat yang dapat menguatkan jantung.
 
2. Delima
Kandungan polifenol yang terdapat dalam delima sangat baik untuk jantung, yaitu untuk mencegah dan menurunkan penebalan dinding arteri, mengontrol kolesterol dengan mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik sehingga bisa diramu menjadi obat jantung lemah.
 
3. Pepaya
Banyak kandungan dari buah pepaya ini seperti Viamin A, C, E, folat, magnesium, kalium serta kalsium yang dapat menjaga kekuatan dan kesehatan jantung termasuk jantung lemah.
 
4. Buah Melon
Potong – potong buah ini menjadi bagian kecil untuk dikonsusmi setiap hari bisa menjadi terapi pengobatan jantung lemah, karena buah ini kaya akan vitamin A, B6, C, folat, potassium, dan serat sangat baik bagi kekuatan jantung.
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Kardiomiopati, semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Malam, semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Cara Mengobati Maag Dengan Cara Alami


Penyakit maag istilah medis disebut penyakit gastritis atau tukak lambung, dimaan penyakit ini bukanlah penyakit sebenarnya, melainkan penyakit maag adalah suatu gejala dari peradangan pada lambung yang disebabkan oleh virus atau bakteri Helicobacter pylori yang mengakibatkan luka di lambung. Sebutan lain dari maag adalah dispepsia.

Akan tetapi, ada faktor lain yang bisa memicu maag seperti stres, pola hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak teratur.

Penyebab Maag

– Konstipasi
– Terlalu banyak mengonsumsi kafein, soda, atau minuman beralkohol
– Merokok
– Mengonsumsi makanan berminyak, berlemak, dan pedas
– Makan terlalu cepat
– Obesitas

Gejala Maag

– Nyeri
– Perut terasa panas
– Hilangnya nafsu makan
– Perut terasa kembung
– Sakit perut bagian atas
– Berat badan menurun drastis

Cara Mengobati Maag Dengan Cara Alami

– Madu asli

Cara menghilangkan sakit maag menggunakan madu asli sangat mudah sekali yaitu kalian bisa meminum madu asli itu setiap hari. Selain bisa untuk menormalkan asam lambung kalian juga bisa menambah stamina menggunakan madu.

-Temulawak

Iris dan potong temulawak menajadi beberapa bagian setelah itu angin-angin temulawak tersebut, setelah di angin-angin rebuslah irisan temulawak itu menggunakan 8 gelas air dan dibiarkan sampai mendidih, saat direbus buatlah air rebusan itu menjadi 3 gelas banyaknya. Setelah itu matikan dan juga didinginkan, setelah didinginkan kalian bisa meminumnya selagi hangat. Cukup satu air saja setiap harinya secara teratur, meminum air rebusan itu secara teratur dipercaya bisa digunakan untuk mengobati sakit maag.

Itulah berbagai macam tips mengobati sakit maag yang kalian bisa gunakan. Tidak hanya itu saja kalian juga harus menjauhi penyebab maag yang bisa menyebabkan maag dan mulai menerapkan pola makan secara teratur. Pola makan teratur terbukti menjadi cara menvegah maag dan mengobati maag yang efektif.

Selamat pagi 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Gejala dan Penyebab Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah sensasi sensorik yang tidak menyenangkan sehubungan dengan kerusakan jaringan atau kemungkinan adanya kerusakan jaringan di sepanjang tulang belakang, dari dasar leher hingga ke tulang ekor.

Gejalanya bisa berupa rasa sakit yang datang dan pergi, serta cenderung memburuk di kala malam. Nyeri punggung dapat terpicu oleh postur tubuh yang tidak ideal saat duduk, berdiri, atau membungkuk. Kondisi ini juga bisa diakibatkan oleh efek mengangkat benda yang terlalu berat.

Jenis-Jenis Nyeri Punggung

– Frozen Shoulder, yaitu kemunculan sakit dan kaku pada leher.
– Skiatika, yaitu nyeri karena iritasi dan tekanan pada saraf skiatik yang menyebabkan mati rasa atau kesemutan yang menjalar dari punggung bawah melewati bokong hingga telapak kaki.
– Whiplash, yaitu cedera pada leher karena benturan yang terjadi secara tiba-tiba.
– Ankylosing spondylitis, yaitu peradangan kronis yang berdampak kepada tulang belakang, tepatnya di area pertemuan antara tulang belakang dan pelvis.
– Slipped disc, ketika cakram sendi tulang punggung rusak dan akhirnya menekan saraf yang ada di dekatnya
– Nyeri punggung yang tidak memiliki sebab yang spesifik atau tidak diketahui. Beberapa kondisi medis diduga turut menjadi pemicu nyeri punggung, yaitu penyakit arthritis.

Beberapa penyebab yang dapat menyebabkan terjadinya nyeri pada punggung diantaranya:

• Postur tubuh yang salah
• Berat badan berlebih
• Skoliosis
• Ketegangan otot atau cedera otot
• Posisi atau postur tubuh yang salah, baik saat beraktivitas maupun saat duduk, berdiri atau berbaring
• Stenosis spinal yaitu penyempitan tulang belakang sehingga menekan saraf tulang belakang
• Kelainan bentuk tulang belakang
• HNP /hernia nukleus pulposus yaitu penonjolan nukleus/bantalan tulang belakang
• Osteoarthritis yaitu peradangan tulang dan sendi)
• Osteoporosis

Beberapa saran yang dapat Anda lakukan diantaranya:

– Cukupi kebutuhan istirahat.
– Batasi aktivitas fisik yang dapat memperparah gejala (seperti membungkuk, mengangkat beban berat dan lain-lain)
– Pertahankan posisi dan postur tubuh yang benar baik saat duduk, berdiri, maupun berbaring
– Bila nyeri terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
– Kompres hangat/dingin dapat membantu mengurangi nyeri yang timbul
– Hindari memijat atau mengurut bagian punggung yang sakit

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.
Selamat Malam 🙂 Salam Sehat 🙂 Silahkan Share 🙂

INFEKSI USUS

INFEKSI USUS

Apa Itu Infeksi Usus ?
 
Infeksi usus merupakan salah satu masalah yang kerap terjadi yang disebabkan oleh inflamasi atau peradangan pada usus kecil maupun usus besar. Dalam dunia medis kondisi tersebut dikenal dengan istilah enterokolitis yang mana peradangan tersebut diakibatkan oleh bakteri, jamur, parasit ataupun virus yang berkembang sehingga menyebabkan infeksi.
 
Penyebab Infeksi Usus
 
1. Kontak langsung dengan penderita.
2. Penggunaan fasilitas umum yang kurang bersih.
3. Makanan dan Minuman yang terkontaminasi.
4. Faktor Genetik.
5. Bakteri Staphylococcus Aureus.
6. Virus adenovirus.
7. Bakteri Salmonella dan Shigella.
 
Gejala Infeksi Usus
 
1. Tidak nafsu makan.
2. Mual.
3. Sakit perut.
4. Kram Perut.
5. Demam.
6. Sembelit.
7. Diare.
8. Sakit kepala.
 
Pengobatan Infeksi Usus Secara Alami
 
1. Kunyit, Asam kawak dan madu
Kunyit dibuang kulitnya lalu dicuci bersih kemudian diparut. Campurkan dengan asam kawak (jawa) dan madu sesuai selera bersama air matang yang panas. Aduklah sampai merata lalu disaringb airnya . Minumlah ramuan nikmat ini setiap hari dua kali sampai kondisi usus berangsur membaik.
 
2. Buah mengkudu, Kunyit dan madu
Cucilah sampai benar benar bersih lalu parutlah buah mengkudu dan saringlah airnya kemudian tambahkan air perasan kunyit dan madu sesuai selera.
 
3. Sari daun belimbing
Haluskan daun belimbung kemudian peras airnya dan tambahkna sedikit madu jika mau agar rasa getirnya bisa dikurangi. Ramuan sederhana ini mampu menghentikan pelebaran infeksi pada jaringan usus dan meredakan rasa sakit diperut.
 
4. Jombang, Sambiloto kering dan madu
Rebuslah jombang, Sambiloto kering dengan air berukuran 800 cc dan sisakan menjadi kira kira 400 cc. Tambahkan madu secukupnyan kemudian minumlah seminggu dua kali secara teratur agar proses penyembuhan infeksi pada usus bisa maksimal.
 
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Infeksi Usus, semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Pagi , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂
 
 

Cara Mengatasi Penyakit Carpal Tunnel Syndrom

 
Carpal tunnel syndrome atau CTS (sindrom terowongan/lorong karpal) adalah kondisi yang menyebabkan jari tangan mengalami sensasi kesemutan, mati rasa, atau nyeri. Bagian yang paling sering terpengaruh adalah jempol, jari tengah, dan telunjuk. Gejala yang muncul biasanya berkembang secara perlahan dan akan bertambah parah pada malam hari.
 
Gejala Carpal Tunnel Syndrome
 
Selain sensasi rasa kesemutan, mati rasa atau kebas, dan rasa sakit pada tiga jari tangan (ibu jari, jari telunjuk, dan jari tengah), berikut ini adalah beberapa gejala lain yang mungkin terjadi.
 
– Ibu jari melemah.
– Muncul rasa seperti tertusuk pada jari tangan.
– Muncul rasa sakit yang menjalar ke tangan atau lengan.
 
Cara Mengatasi Carpal Tunnel Syndrom
 Kompres Dingin
 
Letakkan beberapa es batu dalam plastik yang bisa disegel.
 
 Bungkus dengan handuk dan taruh ke daerah yang terdampak.
 
 Biarkan di tempat selama sekitar 10 menit.
-Ulangi setiap jam atau lebih, sesuai kebutuhan.
 
Catatan: Jangan gunakan es langsung pada kulit
Minyak Jarak
 
 Hangatkan sebagian minyak jarak dan oleskan ke tangan dan jari.
 
Pijat pergelangan tangan, jempol, jari dan punggung tangan Anda selama 10 sampai 15 menit.
 Bungkus tangan dengan flanel dan biarkan selama satu jam.
 
 Lakukan ini sekali sehari selama seminggu atau sampai ada perbaikan.
Lakukan Peregangan
 
 Kepalkan tangan, lepaskan dan kibas jari-jari Anda. Ulangi 5 sampai 10 kali.
 Letakkan tangan Anda di posisi berdoa. Lebarkan jari dan tetap buat ujungnya menyentuh jari-jari tangan yang berlawanan saat Anda membuka dan menutup telapak tangan. Lakukan selama 5 sampai 10 menit.
Kibaskan tangan seolah-olah Anda sedang mencoba mengeringkannya di udara selama 5 menit setiap kalinya.
 
Cuka Sari Apel
 
 Tambahkan 1 sendok makan cuka sari apel mentah tanpa disaring dan sedikit madu organik ke segelas air hangat. Minum dua kali sehari.
 
 Juga campurkan cuka sari apel yang tak disaring dan minyak zaitun dalam jumlah sama. Gunakan untuk memijat daerah yang terdampak 2 atau 3 kali sehari sampai kondisi Anda membaik.
 
 
Cara mencegah agar terhidar dari Carpal Tunnel Syndrom
 
Di bawah ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah carpal tunnel syndrome.
 
– Hindari membengkokan pergelangan tangan secara berulang-ulang. Posisi pergelangan yang santai adalah posisi terbaik. Jika Anda mengetik memakai keyboard, sebaiknya posisikan pergelangan tangan Anda setinggi siku atau sedikit lebih rendah.
 
– Jika Anda bekerja atau melakukan aktivitas yang memanfaatkan pergelangan tangan, lakukan istirahat lebih sering untuk menghindari tekanan.
– Lakukan pemanasan atau latihan kecil untuk jari dan pergelangan tangan Anda.Usahakan untuk tidur dengan posisi pergelangan tangan tetap lurus.
 
– Jika Anda bekerja di lingkungan yang dingin, gunakan sarung tangan agar tangan tidak kedinginan. Suhu yang dingin bisa menyebabkan rasa sakit dankaku pada tangan.
 
Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.
Selamat Malam 🙂 Salam Sehat 🙂 Silahkan Share 🙂
CARA MENGATASI JANTUNG BERDEBAR

CARA MENGATASI JANTUNG BERDEBAR

Apa Itu Jantung Berdebar ?
 
Jantung berdebar atau Palpitasi merupakan suatu terminologi yang digunakan untuk kondisi dimana jantung berdetak terlalu kuat atau terlalu kencang atau tidak beraturan. Sensasi ini mungkin juga dirasakan pada area leher dan tenggorokan. Detak jantung normal untuk dewasa adalah 60-100 detak per menit. Detak jantung yang lebih dari 100 detak per menit meyebabkan jantung berdebar-debar yang disebut Palpitasi. Kondisi ini sangat umum dirasakan dan berlangsung dalam beberapa menit atau beberapa detik.
 
Penyebab Jantung Berdebar
 
1. Serangan kepanikan/kecemasan.
2. Latihan fisik yang berat.
3. Kafein.
4. Nikotin.
5. Demam.
6. Perubahan hormon yang diasosiasikan dengan kehamilan, menstruasi, atau menopause.
7. Mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol.
8. Obat-obatan tertentu yang mengandung stimulant.
 
Gejala Jantung Berdebar
 
1. Kepala terasa pusing.
2. Pingsan.
3. Kehilangan kesadaran.
4. Kebingungan.
5. Sulit bernapas.
6. Berkeringat yang banyak.
7. Dada terasa nyeri, tertekan serta terasa sesak.
8. Nyeri yang menjalar di daerah lengan, dada, rahang, serta punggung bagian atas.
9. Detak jantung yang lebih dari 100 kali per menit.
 
Cara Alami Mengatasi Jantung Berdebar
 
1. Tingkatkan asupan sayuran hijau dan buah-buahan segar.
2. Makan 1 sampai 2 buah jambu biji matang saat perut kosong setiap hari.
3. Setidaknya tidur 6-7 jam setiap malam.
4. Batasi atau hentikan asupan minuman beralkohol.
5. Hindari makanan yang mengandung kafein.
6. Jangan menggunakan produk tembakau.
7. Hindari obat-obatan terlarang.
8. Jaga tekanan darah dan kadar kolesterol.
9. Minum air dalam jumlah yang cukup.
10. Lakukan setidaknya 20 menit latihan aerobik selama 3 atau 4 kali seminggu.
 
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai cara mengatasi jantung berdebar, semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Pagi , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Gejala Kanker Lambung


Kanker lambung atau dalam baasa kedokteran disebut dengan gastric cencer merupakan suatu keganasan yang tumbuh dan berkembang pada lapisan lambung.

Perkembangan sel tak normal untuk menjadi tumor dan kanker cenderung berjalan lambat dan membutuhkan waktu bertahun-tahun. Meskipun demikian kanker ini cukup berbahaya dan merupakan kanker penyebab kematian ketiga terbesar di dunia. Penyakit ini dapat diidap oleh orang-orang pada segala usia, meski sebagian besar penderitanya berusia 55 tahun ke atas.

Penyebab Kanker Lambung

– Area kerja
– Jenis kelamin
– Pernicious anemia
– Mengkonsumsi alkohol dan rokok yang berlebih
– Keturunan genetika
– Makan makanan yang tidak sehat
– Kuman helicobacter pylori

Gejala Kanker Lambung

– Kehilangan nafsu makan
– Muntah darah
– Berat badan menurun cepat
– Rasa nyeri di lambung

Cara Mengobati Kanker Lambung Dengan Cara Alami

– Daun belimbing

Siapkan bahan yaitu 1/2 genggam daun belimbing, 1/2 lembar daun pepaya muda, 1/2 genggam daun cermai muda, 1/2 genggam daun bayam merah, wortel seukuran 2 jari, dan 1 sendok makan madu. Cuci semua bahan, masukkan dalam wadah. Tuang 1/2 gelas air matang pada wadah dan giling semua hingga halus. Saring air dan tambahkan sesendok madu, minum obat ini 1 kali sebanyak 1 gelas.

– Tapak dara

Pemakaian harus dicampur dengan buah adas, kulit kayu pulasari, dan gula merah yang selanjutnya dilakukan proses perebusan dalam tiga gelas air. Setelah mendidih, air rebusan harus disaring terlebih dahulu sebelum diminum untuk menyingkirkan bahan dan serbuk atau partikel kecil yang di khawatirkan menyangkut pada saluran pencernaan karena tidak dapat diolah tubuh.

Itulah pemaparan mengenai gejala kanker lambung. Untuk menghindari adanya penyakit yang timbul dalam tubuh kita, ada baiknya jika kita selalu konsisten menjaga kesehatan tubuh.

Selamat pagi 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Anjuran Makanan Untuk Penderita Sinusitis !!!

 

Sinusitis bisa disebabkan oleh beberapa macam hal. Bisa karena infeksi bakteri, virus maupun karena terjadinya luka akibat benturan pada sinus. Ada beberapa jenis makanan yang sangat cocok untuk penderita sinusitis, ada pula jenis makan patut dihindari penderita sinusitis.

Beberapa tipe sinusitis berdasarkan lamanya perjalanan penyakit, antara lain:

  • Sinusitis akut.
  • Sinusitis Subakut.
  • Sinusitis Kronis.
  • Sinusitis Kambuhan.

Secara umum, gejala pada penyakit sinusitis adalah

  • Demam dengan suhu 38°Celcius atau lebih
  • Sakit kepala
  • Hidung tersumbat atau keluar cairan kuning kehijauan
  • Nyeri pada bagian wajah dan terasa sakit ketika ditekan
  • Kehilangan indera penciuman
  • Napas berbau (halitosis)

Penyebab Utama Sinusitis

 yang paling umum pada orang dewasa adalah karena pembengkakan dinding dalam hidung. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh virus flu atau pilek yang disebarkan sinus dari saluran pernapasan atas. Faktor pemicu sinusitis pada orang dewasa selain infeksi virus adalah infeksi jamur, infeksi gigi, serta kebiasaan merokok. Biasanya setelah terjadi pilek atau flu, infeksi bakteri sekunder bisa terjadi. Ini akan menyebabkan dinding dari sinus mengalami peradangan atau inflamasi

Berikut merupakan makanan yang baik untuk penderita sinusitis.

Nanas

 

Nanas bisa membantu mengurangi sinus karena mengandung bromelain, yaitu sebuah enzim yang dapat membantu meringankan gejala sinus. Bromelain mengandung sifat anti radang yang membantu mengurangi inflamasi (peradangan) dan pembengkakan di saluran hidung. Nanas bisa mengurangi rasa sakit akibat peradangan.

Yogurt

 

Yogurt mengandung lactobacillus, yaitu probiotik (bakteri baik) yang dapat berkontribusi mengurangi alergi sehingga tidak memperburuk infeksi sinus. Selain itu probiotik juga dapat memperkuat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kunyit

Kunyit sama dengan jahe yaitu memiliki manfaat yang sama. Kunyit mengandung curcumin, yang secara aktif mengurangi peradangan.

Ceri

 

Ternyata ceri bisa mengurangi peradangan sepuluh kali lebih baik dari aspirin. Ceri juga dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

Lobak

 

Apakah Anda tahu bahwa lobak adalah makanan yang sangat baik untuk sinus? Lobak mengandung senyawa yang digunakan untuk memecah lendir.

Alpukat

 

Buah yang memiliki rasa yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko ini dapat dikonsumsi untuk membantu meringankan penyakit radang sinusitis. Lemak baik ang terkandung dalam alpikat ini ternyata memiliki khasiat sebagai anti inflamasi sehingga sangat baik dalam meringankan penyakit sinusitis.

Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Quercetin merupakan enzim dalam pigmen tumbuhan yang berperan terhadap warna dalam sayuran dan buah-buahan. Pigmen ini juga bertindak sebagai antihistamin. Quercetin ditemukan dalam buah bit, aprikot, selederi, apel, jeruk, brokoli, kecambah, ceri, kangkung, bayam, pir dan persik.

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.

Selamat Malam 🙂 Salam Sehat 🙂 Silahkan Share 🙂

 

WASPADA PENYEBAB TANGAN BERGETAR ATAU TREMOR

WASPADA PENYEBAB TANGAN BERGETAR ATAU TREMOR

Apa Itu Tremor ?

Tremor merupakan gerakan gemetar akibat kontraksi otot yang tidak terkontrol. Frekuensi getaran berkisar antara 4 hingga 12 kali per detik. Tremor dapat terjadi di hampir seluruh bagian tubuh, misalnya di ujung lengan atau tungkai, pinggang, bagian wajah, bahkan pita suara. Biasanya tremor terjadi karena proses penuaan. Namun, tidak menutup kemungkinan kondisi ini juga dialami oleh kalangan usia produktif, seperti pada Johan. Meski tidak berakibat fatal, jika dibiarkan tremor bisa bertambah parah dan menyebabkan hilangnya fungsi bagian tubuh yang terkena.

Penyebab Tremor

1. Kecemasan.
2. Terlalu banyak konsumsi kafein.
3. Konsumsi alkohol.
4. Hipoglikemia.
5. Kekurangan vitamin B1 dan magnesium.
6. Gangguan kelenjar tiroid.
7. Tremor esensial.
8. Penyakit Parkinson.
9. Multiple Sclerosis (MS)
10. Faktor genetic.

Gejala Tremor

1. Otot kaku.
2. Sakit kepala ringan.
3. Keringat dingin.
4. Muntah.
5. Kehilangan nafsu makan.
6. Insomnia.
7. Gelisah.
8. Nadi cepat.
9. Kecemasan dan halusinasi pendengaran.

Cara Mengobati Tremor Secara Alami

1. Konsumsi Vitamin B
Vitamin B memaksimalkan fungsi saraf dan mencegah penurunan keadaan saraf otak, termasuk kemampuan motorik dan fisik seseorang. Sehingga saat nanti usia makin bertambah, gejala tremor dapat dihindari dan paling tidak tidak seburuk jika tidak meminum vitamin B secara teratur.

2. Konsumsi Protein
Segala jenis penyakit saraf umumnya dapat berkurang secara alami dengan makan makanan yang mengandung protein seperti ayam, telur, ikan laut maupun daging. Pastikan untuk mengatur pola makan supaya tidak terjadi kelebihan kolesterol. Dengan jumlah nutrisi protein seimbang pada tubuh dan otak, maka fungsi kerja saraf dapat optimal pula.

3. Olahraga Teratur
Olahraga melatih fungsi tubuh dan saraf serta melatih koordinasi otak dengan baik. Sehingga dapat mencegah gejala tremor termasuk mencegah kemungkinan penyakit stroke pada para lansia. Karena itu usahakan untuk olahraga rutin setiap hari.

4. Hindari Kafein
Terlalu banyak minum kopi tidak akan baik untuk otak dan saraf. Akibatnya di usia dini tubuh selalu mudah gemetar dan terjadi penyakit lanjutan akibat gejala awal alzheimer.

5. Hindari Alkohol.
Terlalu banyak alkohol sudah pasti merusak sistem saraf otak dan tubuh. Karena itu sebisa mungkin hindari minuman beralkohol. Ganti dengan banyak minum air putih yang memberikan manfaat maksimal bagi tubuh dan peredaran darah ke otak.

Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Tremor, semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.

Selamat Pagi , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Penyebab Dispepsia


Dispepsia adalah kondisi yang menunjukkan beberapa gejala dan tidak memiliki suatu gejala dominan seperti penyakit pada umumnya. Maag terdiri dari berbagai gejala termasuk kembung, mual, dan bersendawa, dan sering merupakan tanda dari masalah yang lebih lanjut.

Penyebab Dispepsia

– Konstipasi
– Terlalu banyak mengkonsumsi kafein, soda, atau minuman beralkohol
– Mengonsumsi makanan berminyak, berlemak, dan pedas
– Obesitas
– Penyakit refluks gastresofagus
– Infeksi bakteri helicobacter pylori

Gejala Dispepsia

– Penurunan berat badan
– Muntah
– Perut mual
– Sering merasa lapar
-Sering bersendawa
– Sensasi panas di dada

Cara Mengobati Dispepsia Dengan Cara Alami

– Susu kambing

Bagi penyuka susu kambing minum susu kambing secara rutin dengan takaran 200 ml tiap kali minum.

– Lidah buaya

Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan lendirnya, kemudian rebus lidah buaya dan campurkan dengan madu atau pemanis alamai lainnya untuk menetralisis rasa paht. Ada juga alternatif lainnya yaitu dapat disajikan dengan cara di jus.

Semoga informasi tentang penyebab dispepsia ini bermanfaat untuk kalian.

Selamat pagi 🙂
Salam sehat sahabar Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂