Apa saja makanan yang direkomendasikan untuk penderita darah tinggi ?

Darah tinggi atau dalam bahasa ilmiah disebut hipertensi merupakan salah satu penyakit yang disebabkan gaya hidup tidak sehat. Selain itu darah tinggi atau hipertensi bisa juga disebabkan karena keturunan, stress, umur atau usia, terlalu banyak konsumsi sodium, kebiasaan minum minuman beralkohol, dan juga merokok.

Tekanan darah normal berkisar di angka 120/80 mmHG. Saat angka sistolik dan diastolik berada di kisaran ini, maka Anda dapat disebut memiliki tekanan darah normal. Seseorang baru disebut memiliki darah tinggi atau mengidap hipertensi jika hasil pembacaan tekanan darah menunjukkan 140/90 mmHG. Tekanan darah yang terlalu tinggi akan mengganggu sirkulasi darah.

Namun begitu, memiliki tekanan darah normal bukan berarti Anda bisa bersantai. Saat angka sistolik Anda berada di antara 120-139, atau jika angka diastolik (angka bawah) berkisar di 80-89, ini artinya Anda memiliki “prehipertensi”. Meskipun angka ini belum bisa dianggap hipertensi, tetap saja ini di atas angka normal.

 

Adapun makanan yang bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat antara lain sebagai berikut.

  1. Sayur Bayam. Sayur ini mengandung serat tinggi dan kalium. Dua nutrisi ini baik dalam mengurangi efek tekanan darah tinggi atau hipertensi.
  2. Bawang Putih. Aromanya memang cukup menyengat dan rasanya cukup aneh di lidah. Tapi jangan salah, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam bawang putih bermanfaat baik menurunkan tekanan darah atau menstabilkan tekanan darah. Selain itu, bawang putih juga rendah kolesterol sehingga baik buat kesehatan jantung.
  3. Tomat. Kandungan nutrisi dan vitamin yang ada pada tomat dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan baik. Tomat bisa dimakan secara langsung, dibuat jus atau dimasak bersama sayuran.
  4. Seledri. Hampir sama dengan bawang putih, seledri dengan aroma cukup menyengat ini bermanfaat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan kalsium dan kalium yang tinggi pada seledri yang membuatnya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
  5. Pisang. Buah pisang adalah buah yang kaya nutrisi dan vitamin. Selain bisa dimanfaatkan sebagai nutrisi diet, pisang juga bisa dimanfaatkan untuk menutrisi tubuh penderita tekanan darah tinggi.
  6. Jeruk. Vitaminnya yang tinggi membuat jeruk begitu baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan kaliumnya bahkan tak hanya sebagai penurun tekanan darah tetapi juga penurun berat badan yang ampuh.
  7. Alpukat. Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C, E, kalsium dan serat. Kandungan inilah yang bermanfaat baik menurunkan tekanan darah tinggi.
  8. Cokelat. Kandungan antioksidan yang tinggi dan nutrisi sehat lainnya pada cokelat dipercaya bermanfaat menurunkan tekanan darah tinggi dengan baik. Ini juga bisa meredakan stres, depresi dan membuat perasaan jauh lebih bahagia.
  9. Yogurt. Minum yogurt secara rutin setiap pagi atau malam sebelum tidur bisa bantu menurunkan berat badan dengan baik, menyehatkan sistem pencernaan dan menurunkan tekanan darah tinggi. Ini juga baik untuk kesehatan jantung serta organ dalam tubuh lainnya.
  10. Oatmeal. Sebagai produk olahan dari gandum yang dipercaya sangat baik menutrisi tubuh ketika diet, oatmeal ternyata juga menutrisi baik tubuh yang menderita tekanan darah tinggi. Oatmeal juga baik untuk kesehatan jantung dan melancarkan sistem peredaran darah.

Selain makanan di atas, makanan lain yang juga dipercaya bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi adalah buah belimbing, buah mentimun, minyak zaitun, susu skim bebas lemak, buah melon, buah blewah dan kedelai.

 

 

 

Selamat pagi 🙂 semoga bermanfaat 🙂 dan silahkan share 🙂

Pernah mendengar Bronkiektasis ?

Bronkiektasis adalah kondisi ketika saluran bronkus yang terdapat di dalam paru-paru mengalami kerusakan, penebalan, atau pelebaran secara permanen, dan dapat terjadi pada lebih dari satu cabang bronkus. Kerusakan tersebut menyebabkan bakteri dan cairan mukus lebih mudah terkumpul di dalam bronkus yang dapat memicu penyumbatan saluran udara dan infeksi berulang. Penderita bronkiektasis akan lebih mudah terkena infeksi bakteri yang dapat memperparah kerusakan bronkus.

Secara umum, penderita bronkiektasis tidak dapat disembuhkan. Namun dengan perawatan yang baik, pasokan oksigen untuk tubuh melalui paru-paru dapat terjaga dan kerusakan lebih lanjut pada paru-paru dapat dicegah, sehingga kualitas hidup penderita dapat meningkat.

Penyebab

Bronkiektasis bisa disebabkan oleh:

  1. Infeksi pernafasan
  • Campak
  • Tuberkulosa
  • Infeksi mikoplasma
  • Infeksi jamur
  • Infeksi adenovirus
  • Pertusis
  • Infeksi bakteri seperti Staphylococcus, Klebsiella, dan Pseudomonas br.
  1. Penyumbatan bronkus
  • Benda asing yang terisap
  • Tumor paru
  • Pembesaran kelenjar getah bening
  • Sumbatan oleh lendir
  1. Cedera penghirupan
  • Menghirup partikel makanan dan getah lambung
  • Cedera akibat gas, asap, dan pertikel beracun
  1. Keadaan genetik
  • Fibrosis kistik
  • Kekurangan alfa -1-antitripsin
  • Diskinesia silia, termasuk sindroma Kartagener
  1. Kelainan imunologik
  • Kekurangan koplemen
  • Disfungsi sel darah putih
  • Sindroma kekurangan imunoglobulin
  • Kelainan autoimun atau hiperium tertentu seperti kolitis ulserativa dan rematoid artritis.
  1. Keadaan lain
  • Penyalahgunaan obat seperti heroin
  • Sindroma Marfan
  • Infeksi HIV
  • Sindroma Young (azoospermia obstruktif)

Gejala

Gejalanya bisa berupa:

  • Batuk darah
  • Batuk menahun disertai dahak yang berbau busuk
  • Batuk makin parah jika penderita berbaring miring
  • Penurunan berat badan
  • Warna kulit kebiruan
  • Jari-jari tangan seperti tabuh genderang
  • Sesak napas makin memburuk bila penderita melakukan aktivitas
  • Bau mulut
  • Pucat
  • Mengi
  • Lelah

Pengobatan

Tujuan dari pengobatan adalah mengendalikan infeksi dan pembentukan dahak,membebaskan penyumbatan saluran pernapasan serta mencegah komplikasi.

Drainase postural yang dilakukan secara teratur setiap hari, merupakan bagian dari pengobatan untuk membuang dahak. Seorang terapis pernapasan bisa mengajarkan cara melakukan drainase postural dan batuk yang efektif.

Untuk mengatasi infeksi seringkali diberikan antibiotik, bronkodilator Dan ekspektoran.

Pengangkatan paru melalui pembedahan dilakukan pada penderita yang tidak memberikan respon terhadap pemberian obat atau pada penderita yang mengalami perdarahan hebat.

Pencegahan

Imunisasi campak dan pertusis pada masa kanak-kanak membantu menurunkan angka kejadian bronkiektasis.

Vaksin influenza berkala membantu mencegah kerusakan bronkus oleh virus flu. Vaksin pneumokok membantu mencegah komplikasi berat dari pneumonnia pneumokok.

Minum antibiotik dini saat infeksi juga mencegah bronkiektasis atau memburuknya penyakit.

Pengobatan dengan imunoglobulin pada sindroma kekurangan imunoglobulin mencegah infeksi berulang yang telah mengalami komplikasi.

Penggunaan anti peradangan yang tepat (seperti kosrtikosteroid), terutama pada penderita Bronkopneumonia alergika asperilosis, bisa mencegah kerusakan bronkus yang akan menyebabkan terjadinya bronkiektasis.

Menghindari udara beracun, asap (termasuk asap rokok) dan serbuk yang berbahaya  juga mencegah bronkiektasis atau mengurangi beratnya penyakit.

Masuknya benda asing ke saluran pernapasan dapat dicegah dengan: – memperhatikan apa yang dimasukkan anak ke dalam mulutnya – menghindari kelebihan dosis obat dan alkohol – mencari pengobatan medis untuk gejala neurologis (seperti penurunan kesadaran) atau gejala saluran pencernaan (seperti regurgitasi atau batuk setelah makan).

Tetes minyak atau tetes mineral untuk mulut atau hidung jangan digunakan menjelang tidur karena dapat masuk ke dalam paru.

Bronkoskopi dapat digunakn untuk menemukan dan mengobati penyumbatan bronkus sebelum timbulnya kerusakan yang berat.

 

 

Selamat pagi  🙂 semoga bermanfaat 🙂 silahkan share 🙂

 

Jaga Kesehatan Enzim untuk Mengatasi Kembung

 
Enzim diproduksi tubuh secara alami, yaitu di dalam lambung, pankreas, dan usus kecil. Selain itu, enzim juga dapat diproduksi kelenjar ludah saat mengunyah makanan. Namun, kondisi kesehatan dan pola makan tertentu dapat menyebabkan kurangnya kadar dan kualitas enzim pencernaan dalam tubuh, sehingga menimbulkan keluhan perut kembung.
 
Bagaimana Enzim Bekerja dalam Proses Pencernaan
Enzim diperlukan oleh berbagai fungsi tubuh, termasuk dalam proses pencernaan, mulai dari mulut (air liur), lambung, hingga usus. Secara umum, ada tiga jenis enzim pencernaan utama, antara lain:
 
Enzim amilase
 
Enzim amilase diproduksi di kelenjar ludah, pankreas, dan usus kecil. Enzim ini memiliki fungsi dalam memecah karbohidrat menjadi gula, kemudian diserap ke dalam tubuh melalui dinding usus kecil.
 
Enzim protease
 
Enzim protease berfungsi memecah protein menjadi asam amino. Enzim ini diproduksi di lambung, pankreas, dan usus kecil. Sebagian besar reaksi kimia dari enzim ini terjadi di lambung dan usus kecil.
 
Enzim lipase
 
Enzim lipase berfungsi dalam memecah lemak dan minyak, lalu mengubahnya menjadi gliserol dan asam lemak. Meskipun enzim lipase diproduksi di pankreas dan usus kecil, tetapi enzim ini juga ditemukan dalam ASI untuk membantu bayi lebih mudah mencerna molekul lemak saat menyusui.
 
Atasi kembung dengan enzim Pencernaan Alami.
 
Selain diproduksi alami oleh tubuh, enzim pencernaan juga bisa didapat dari makanan seperti buah dan sayuran. Sebagai contoh, pisang memiliki kandungan enzim pencernaan amilase, sehingga membantu kerja enzim alami tubuh. Karena itu, pilihlah jenis makanan yang kaya akan enzim pencernaan untuk membantu kesehatan saluran cerna, juga untuk mengatasi perut kembung.
 
beberapa jenis bahan-bahan alami yang dianggap memiliki manfaat bagi kesehatan enzim pencernaan, dan dapat membantu mengatasi masalah perut kembung, di antaranya adalah:
 
Buah nanas
 
Buah nanas menjadi salah satu buah yang dikenal kaya akan kandungan bromelain, yaitu enzim yang membantu mencerna protein dan seringkali dijadikan kandungan obat untuk mengurangi keluhan perut kembung.
 
Jahe
 
Jahe sering digunakan untuk membantu meredakan pilek dan kram. Namun, jahe juga diyakini mengandung enzim yang membantu penyerapan protein, sehingga mengurangi kembung akibat gas yang timbul setelah mengonsumsi protein.
 
Kunyit
 
Kunyit yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ini, juga kerap dimanfaatkan untuk mengobati keluhan pencernaan, termasuk mengatasi perut kembung.
 
gangguan enzim pencernaan akan memicu terjadinya keluhan perut kembung, akibat makanan yang tidak tercerna dengan baik. Disarankan untuk mengatur pola makan guna mencegah perut kembung, dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung enzim saat tubuh mengalami kekurangan enzim.
 
Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.
Selamat malam 🙂 Silahkan Share 🙂

Arthritis

Artritis adalah peradangan pada sendi. Penyakit ini dapat mempengaruhi satu sendi atau beberapa sendi. Ada lebih dari 100 jenis arthritis,  dengan penyebab dan metode pengobatan yang berbeda-beda. Dua jenis yang paling umum adalah osteoarthritis (OA) dan artritis reumatoid (RA).

Gejala-gejala artritis biasanya berkembang dari waktu ke waktu, tetapi penyakit ini juga dapat muncul secara tiba-tiba. Artritis paling sering menyerang orang dewasa di atas usia 65, tetapi juga dapat terjadi pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa yang lebih muda. Artritis lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria dan pada mereka yang kelebihan berat badan.

penyebab

Agar dapat memahami arthritis lebih baik, marilah kita lihat anatomi dan fungsi sendi. Sendi adalah bagian sistem otot tulang tempat dua atau lebih tulang bertemu, seperti lutut, pergelangan kaki dan pinggang. Ujung dari tulang-tulang ini dibungkus dengan tulang rawan, yaitu sejenis bahan halus seperti spon dan selaput tipis yang disebut sinovium yang mengeluarkan cairan sinovial. Cairan ini merupakan pelumas alami sendi yang dapat membuat tulang bergeser melalui tulang lain secara mulus saat tubuh bergerak.

Arthritis terjadi ketika bagian sendi meradang. Peradangan ini dapat disebabkan oleh kurangnya cairan sinovial, rusaknya tulang rawan, infeksi, penyakit autoimun atau gabungan dari pelbagai faktor, di antaranya:

  • turunan genetik atau sejarah keluarga
  • cedera lama
  • reaksi alergi atau infeksi
  • pekerjaan dengan banyak tekanan pada fisik, seperti pekerjaan dengan gerakan berat dan berulang dengan tekanan pada sendi.
  • Kegemukan (berat badan berlebih dapat memberikan tegangan berlebih pada sendi)
  • Penyakit otoimunyaitu ketika tubuh sepertinya menyerang dirinya sendiri

Banyak pasien arthritis juga melaporkan bahwa jenis makanan tertentu, seperti makanan kaya protein purin, dapat memunculkan atau memperburuk gejala-gejala arthritis.

Apa saja pengobatan untuk arthritis?

Arthritis dapat diobati sepenuhnya, tetapi ada beberapa cara untuk mengurangi ketidaknyamanan yang Anda alami.

Untuk osteoarthritis, obat yang sering diresepkan:

  • Obat penghilang rasa sakit: mereka dapat mengurangi rasa sakit, tetapi tidak meningkatkan peradangan.
  • Obat non-steroid anti-inflamasi seperti ibuprofen
  • Kortikosteroid

Dalam kasus yang parah, dokter dapat merekomendasikan Anda beberapa operasi:

  • Artroplasti (pergantian sendi) untuk menggantikan sendi Anda dengan buatan
  • Arthodesis (penggabungan sendi): ujung tulang Anda terkunci bersama sampai mereka sembuh dan menjadi satu
  • Osteotom: di mana tulang dipotong dan kembali diselaraskan

 

 

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat 🙂 silahkan share 🙂

KENALI GEJALA VERTIGO

Vertigo merupakan suatu gejala dengan sensasi diri sendiri atau sekeliling terasa berputar yang terjadi secara tiba-tiba. Ada kondisi vertigo yang ringan serta tidak terlalu terasa dan ada yang parah sehingga menghambat rutinitas.

Serangan vertigo bisa bervariasi, mulai dari pusing yang ringan dan muncul secara berkala hingga yang parah dan berlangsung lama.  Serangan yang parah bisa terus berlangsung selama beberapa hari sehingga penderitanya tidak bisa beraktivitas dengan normal.

faktor penyebab vertigo.

  • BPPV

Salah satu penyebab munculnya vertigo adalah BPPV. BPPV sendiri merupakan kepanjangan dari Benign Paroxysmal Positional Vertigo. BPPV sendiri ternyata muncul lantaran terjadinya penggumpalan partikel kalsium pada bagian rongga dalam telinga. Kondisi yang demikian membuat saraf di dalam telinga mengirim sinyal ke otak yang berkaitan dengan keseimbangan tubuh. Sebagai tambahan informasi, gumpalan kalsium tersebut rupanya kerap disebabkan oleh faktor usia.

  • Penyakit Meniere

Penyebab lainnya dari vertigo adalah penyakit Meniere. Dilansir dari laman Web MD, penyakit satu ini rupanya disebabkan lantaran banyaknya cairan yang memenuhi bagian dalam telinga. Hal tersebut akhirnya memberikan tekanan berlebih pada rongga dalam telinga yang juga membuat telinga berdengung. Tidak hanya itu saja, kondisi yang demikian juga dapat memicu vertigo bahkan membuat penderita kehilangan pendengaran alias tuli.

  • Labyrinthitis

Vertigo juga dapat disebabkan oleh labyrinthitis atau vestibular neuritis. Penyakit satu ini biasanya terjadi lantaran bagian dalam telingan mengalami infeksi. Infeksi tersebut kerap menimbulkan peradangan di sekitar bagian dalam telinga. Kondisi yang demikian ternyata memberikan tekanan berlebih pada pembuluh saraf di area tersebut. Tidak heran jika penderita dari labyrinthitis juga kerap mengalami masalah keseimbangan.

gejala dari vertigo yang dilansir dari laman Medical News Today.

·         Pusing

Salah satu gejala dari vertigo adalah mengalami pusing. Gejala satu ini biasanya juga dapat disebabkan oleh migraine, mengonsumsi obat-obatan jenis tertentu hingga alkohol. Kendati demikian, rupanya pusing juga dapat disebabkan oleh adanya gangguan di bagian dalam telinga, khususnya di sistem vestibular. Kondisi yang demikian rupanya juga menyebabkan otak menerima informasi yang membuat sekeliling Anda berputar-putar. Sebagai tambahan informasi, biasanya gejala ini muncul saat Anda berusaha menggerakkan kepala atau menoleh ke belakang.

·         Kehilangan Keseimbangan

Gejala lain yang dapat memberitahu Anda terkena vertigo adalah kehilangan keseimbangan. Kondisi satu ini ternyata dapat menyerang Anda kapan saja. Baik saat sedang dalam posisi berdiri atau pun duduk. Biasanya, Anda yang mengalami hal ini akan merasa seperti berputar-putar dan merasa pusing. Penderita yang mengalami kehilangan keseimbangan biasanya akan mengalami kabur saat melihat sekitar.

Tidak hanya itu saja, kehilangan keseimbangan juga dapat membuat Anda merasa mual dan ingin muntah. Biasanya, penderita yang mengalami gejala satu ini juga kesulitan dalam berkonsentrasi. Sebagai tambahan informasi, ternyata kehilangan keseimbangan juga menjadi penyebab penyakit diare dan penurunan tekanan darah.

·         Mual dan Muntah

Kehilangan keseimbangan yang juga disertai dengan pusing ternyata membuat gejala lainnya kut muncul. Penderita biasanya juga akan merasa mual dan ingin muntah. Sebagai tambahan informasi, muntah sendiri merupakan reflex tubuh mengeluarkan makanan yang sudah ada di dalam lambung. Namun, hal yang perlu digarisbawahi adalah gejala satu ini merupakan tanda jika Anda dalam tahapan yang kronis. Tidak heran jika mual dan muntah justru menunjukkan jika vertigo yang Anda alami sudah dalam tajap yang serius.

·         Tinnitus

Mungkin banyak dari Anda yang masih belum akrab dengan istilah satu ini. Dilansir dari laman Mayo Clinic, tinnitus merupakan keadaan di mana penderita akan merasakan telinganya berdengung. Dilansir dari laman Vestibular.org, ternyata banyak penderita yang mengalami subjective tinnitus di mana dengungan tersebut tidak dapat didengar oleh orang lain. Kendati banyak penderita tinnitus yang disebabkan oleh kehilangan pendengaran, ternyata penyakit ini termasuk ke dalam salah satu gejala vertigo.

 

Obat-obatan yang Bisa Digunakan

Serangan vertigo yang dapat ditangani dengan obat adalah:

  • Vertigo yang disebabkan vestibular neuritisatau penyakit Meniere.
  • Vertigo sentral.
  • Vertigo tanpa penyebab jelas.

Durasi minum obat yang diberikan dokter tergantung pada tingkat keparahan vertigo, tapi umumnya untuk tiga hari hingga dua minggu. Obat-obat yang mungkin diberikan adalah:

  • Prochlorperazine. Obat ini akan memblokir pengaruh dopamin sehingga membantu meredakan mual dan muntah yang parah akibat vertigo. Efek sampingnya meliputi tremor (gemetar), gerakan tubuh atau wajah yang tidak terkendali, serta rasa kantuk.
  • Antihistaminyang berfungsi menghalangi pengaruh senyawa histamin. Obat ini dapat digunakan untuk meredakan mual, muntah, serta gejala vertigo yang lebih ringan. Jenis antihistamin yang biasanya akan diberikan dokter adalah cinnarizine, cyclizine, dan promethazine theoclate. Selain kantuk, obat ini juga mungkin akan menyebabkan efek samping seperti sakit kepala dan Sakit perut.
  • betahistine. Obat ini digunakan untuk mengobati penyakit Meniere dan gangguan keseimbangan lain. Kinerjanya mirip dengan antihistamin dan biasanya diberikan untuk jangka panjang.

 

Sebagai tambahan informasi, penderita vertigo kerap dikaitkan dengan vestibular disorders. Vestibular sendiri merupakan salah satu bagian di dalam telinga yang juga dihubungkan dengan keseimbangan tubuh. Namun, ahli menyebutkan jika dengungan yang disebabkan oleh tinnitus pada penderita vertigo akan terdengar lebih keras dari gejala lainnya.

 

 

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat 🙂 silahkan share 🙂

Kanker Tyroid

Tiroid adalah kelenjar yang berbentuk kupu-kupu yang terletak pada bagian depan leher. Kelenjar ini mengeluarkan hormon-hormon yang mengatur metabolisme, pertumbua, suhu tubuh, denyut jantung, tekanan darah, berat badan, dll.

Kanker kelenjar tiroid disebabkan oleh tumbuhnya atau terbentuknya sel abnormal yang terjadi di dalam kelenjar tiroid.

Kanker tiroid ini dapat di bedakan menjadi 4 jenis, yaitu :

– Karsio papiler, merupakan kanker tiroid yang paling umum terjadi. Sekita 60% dari keseluruhan kasus kanker tiroid, dan biasanya mempengaruhi wanita usia di bawah 40 tahun.

– Karsinoma folikuler. Sekitar 15 persen dari kasus kanker tiroid adalah jenis ini. Karsinoma folikuler cenderung terjadi pada orang-orang lanjut usia.

– Karsinoma medular tiroid. Jenis ini terjadi pada sekitar 5-8 persen dari seluruh kasus kanker tiroid. Yang membedakan dari jenis lainnya adalah karsinoma medular tiroid umumnya dipengaruhi oleh faktor keturunan.

– Karsinoma tiroid anaplastik. Ini merupakan jenis kanker tiroid yang paling jarang, namun paling agresif. Kondisi ini hanya terjadi pada 5 persen dari keseluruhan kasus kanker tiroid dan umumnya terjadi pada usia 60 tahun ke atas.

Gejala Kanker Tiroid

-Sakit tenggorokan.
– Kesulitan dalam menelan.
– Suara menjadi serak dan tidak membaik setelah beberapa minggu.
– Rasa sakit pada bagian leher.
– Pembengkakan kelenjar getah bening di bagian leher.

Beberapa jenis kanker, seperti karsinoma papiler, karsinoma folikuler, dan sebagian karsinoma tiroid meduler, memiliki peluang yang lebih baik untuk sembuh.

Semoga bermanfaat dan menambah wawasan.
Selamat Malam 🙂 Salam Sehat 🙂 Silahkan Share 🙂

ENDOMETRIOSIS

ENDOMETRIOSIS

Apa Itu Endometriosis ?

penyakit Endometriosis adalah gangguan umum dari organ reproduksi wanita dan daerah panggul yang disebabkan oleh hormone estrogen. Endometriosis sering dikaitkan dengan periode menstruasi yang menyakitkan, dan jika tidak diobati, dapat mengakibatkan komplikasi, seperti kesulitan untuk hamil, kemandulan, dan pembentukan adhesi yang menyakitkan

Penyebab Endometriosis

1. Menstruasi refluks.
2. Fungsi tidak normal dari hormon estrogen.
3. Hereditas.
4. Berat yang tidak normal.
5. Siklus mentruasi yang ireguler.
6. Kelainan pada organ reproduksi.

Gejala Endometriosis

1. Nyeri pada panggul.
2. Dismenorrhea atau rasa sakit saat datang bulan.
3. Menstruasi dengan volume yang besar secara ireguler.
4. Timbul bercak atau bercak darah diantara masa datang bulan
5. Infertilitas.
6. Kecenderungan untuk keguguran.
7. Timbul rasa sakit pada saat berhubungan intim atau keluar darah setelah hubungan.
8. Nyeri pada saat buang air kecil.
9. Nyeri pada saat buang air besar.
10. Konstipasi atau sulit buang air besar.

Pengobatan Endometriosis Secara Alami

1. Jahe
Jahe adalah salah satu obat terbaik yang mengandung anti peradangan. Ambil sedikit potongan jahe, parut dan masak hingga mendidih. Biarkan hingga dingin. Kemudian tambahkan satu sendok teh madu, aduk dan minum 2-3 kali sehari.

2. Kunyit
Isi kurkumin dalam kunyit dikenal memiliki manfaat antiperadangan dan membantu mengobati endometriosis. Tambahkan satu sendok teh kunyit ke air mendidih, tambahkan bubuk jahe, satu sendok teh madu dan perasan lemon. Minum sekali sehari.

3. Brokoli
Sayuran yang satu ini mengandung senyawa yang disebut indoles. Ini membantu untuk meningkatkan metabolisme estrogen sehingga bisa membantu mengendalikan kondisi endometriosis.

4. Minyak ikan
Minyak ikan kaya akan asam lemak Omega-3. Komponen dalam minyak ikan membantu mencegah pertumbuhan sel-sel endometrium. Untuk hasil terbaik, minum satu sendok teh minyak ikan setiap pagi.

Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai endometriosissemoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.

Selamat Siang , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

mengalami rambut rontok ?


ini penjelasannya

Rambut rontok atau alopesia adalah penurunan jumlah rambut pada kulit kepala. Sebagian besar orang pernah mengalami rambut rontok. Merupakan suatu hal yang normal untuk kehilangan 100 helai rambut per harinya. Namun jika berlebihan, terkadang ada alasan medis yang menjadi penyebab kerontokan.

Kerontokan Rambut Akibat Perubahan Hormon

Pola kerontokan rambut akibat hormon dikenal dengan istilah medis sebagai alopesia androgenik. Kerontokan ini biasanya terjadi pada pria berusia di atas 50 tahun, atau pada wanita setelah melewati masa menopause.

Hormon yang diduga berperan dalam proses perontokan rambut adalah dihydrotestosterone (DHT). Hormon ini dihasilkan oleh hormon progesteron. DHT akan menyebabkan folikel rambut menyusut sehingga lama kelamaan rambut akan rontok.

Pada pria, pola kerontokan akibat hormon ini bersifat khas, yakni membentuk lengkungan khas pada kedua sisi pelipis. Seiring berjalannya waktu, garis rambut akan berbentuk seperti huruf “M”. Selain di pelipis, puncak kepala juga akan mengalami kerontokan, sehingga menjadi rontok rambut total.

Bentuk kerontokan yang berbeda akan terjadi pada wanita. Kerontokan akibat hormon pada wanita akan terjadi di seluruh bagian rambut, tidak terpusat di daerah tertentu saja. Kerontokan pada wanita juga jarang sekali menimbulkan penipisan rambut di bagian-bagian tertentu.

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

1.      Perubahan Hormon

Kerontokan rambut bisa terjadi karena tubuh mengalami perubahan hormon. Dalam istilah medis, masalah ini disebut alopesia androgenik Biasanya, penderita alopesia androgenik adalah pria yang berusia di atas 50 tahun dan wanita yang telah melewati masa menopause.

Hormon yang berperan dalam proses ini adalah Dihydrotestosterone (DHT). Hormon Dihydrotestosteronedihasilkan oleh hormon progesteron dan dapat membuat folikel rambut menyusut. Lama-kelamaan, rambut pun menjadi rontok.

Kerontokan rambut pada pria yang disebabkan oleh hormon ini biasanya terjadi pada area tertentu sehingga garis rambut akan membentuk pola huruf M. Sementara itu, pada wanita, kerontokan akan terjadi secara merata.

2.      Asupan Makanan Tidak Bergizi

Kerontokan rambut juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan gizi yang dikonsumsi. Gizi yang buruk dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan sangat rapuh. Oleh karena itu, rambut pun menjadi lebih mudah rontok.

Nah, salah satu cara mengatasi rambut rontok adalah memenuhi asupan nutrisi yang seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu di antaranya adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E, seperti sayuran hijau, telur, minyak nabati, kacang-kacangan, dan sebagainya. Vitamin E sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut.

Selain dikonsumsi melalui makanan, vitamin E juga dapat dioleskan pada rambut yang rontok. Vitamin E diketahui dapat menstimulasi pertumbuhan rambut serta memperlambat penuaan rambut.

 

3.      Tekanan Psikologis atau Stres

Tekanan psikologis dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Bukan hanya mengakibatkan penyakit pada tubuh, kondisi ini juga ternyata bisa menimbulkan masalah berupa rambut rontok atau penipisan rambut. Namun, kerontokan rambut biasanya bersifat sementara selama stres belum diatasi.

Untuk itu, sebaiknya hindari stres dengan melakukan berbagai aktivitas positif, isilah pikiran dengan rasa syukur, serta rutinlah berolahraga. Semakin rendah tingkat stres Anda, masalah kerontokan rambut pun akan semakin berkurang, bahkan lebih mudah diatasi.

4.      Penyakit Kulit atau Autoimun

Penyebab terjadinya kerontokan rambut lainnya adalah penyakit kulit dan autoimun tertentu. Penyakit ini dapat menyebabkan tukak dan kerontokan rambut permanen.

5.      Sering Terpapar Zat Kimia

Salah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut adalah paparan zat kimia. Hal ini dapat terjadi jika rambut sering diwarnai atau diluruskan secara permanen. Zat kimia yang terkandung dalam produk pewarna maupun pelurus rambut ternyata dapat memicu terjadinya kerentanan pada batang rambut.

Mengatasi rambut rontok

1.      Minyak Zaitun/Olive Oil

Cara menghilangkan rambut rontok yang pertama adalah menggunakan minyak zaitun. Kita semua tahu, olive oil atau minya zaitun memiliki banyak manfaat mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki bisa dimanfaatkan khasiatnya. Untuk mengobati rambut yang rontok dengan minyak zaitun caranya cukup mudah. Tuangkan minyak zaitun pada 1 sendok makan minimal 30 menit sebelum keramas, oleskan minyak zaitun dari akar sampai ujung rambut sambil memijat selama kurang lebih 2-4 menit secara perlahan. Setelah itu lakukan keramas seperti biasa menggunakan shampoo hingga bersih.

 

2.      Minyak Kemiri

Menggunakan minyak kemiri untuk mengatasi rambut rontok bukanlah hal yang baru, sejak jaman dahulu kemiri sudah dimanfaatkan untuk membantu menyuburkan rambut. Pada biji kemiri mengandung 60-66% minyak. Minyak inilah yang dimanfaatkan untuk mengatasi rambut rontok pada jaman dahulu hingga sekarang. Namun pada jaman sekarang, kita tidak perlu lagi ribet untuk mendapatkan minyak kemiri seperti dahulu. Kini kita sangat mudah untuk mendapatkan minyak kemiri di toko-toko sekitar obat herbal di sekitar rumah kita.

Untuk penggunaanya tidak sulit kamu cukup beberapa tetesan minyak kemiri ketelapak tangan, selanjutkan usapkan kepada seluruh rambut hingga akar rambut secara merata. Dan diamkan sekitar 1-2 jam sambil memberikan pijatan secara perlahan dikulit kepala. Setelah itu, bersihkan rambut (keramas) hingga bersih dengan shampo.

3.       Lidah Buaya

Tanaman yang satu ini sudah tidak asing lagi ditelinga kita. Lidah buaya sudah sangat terkenal sekali manfaatnya untuk mengatasi rambut rontok. Cara penggunanya pun sangat mudah. Kamu cukup mengambil 1 potong lidah buaya dan gunakan bagian dalamnya atau daging lidah buaya lalu oleskan pada rambut hingga merata. Diamkan sekitar 15-25 menit lalu kamu bisa membersihkan rambut dengan shampo dengan air bersih. Pada saat keramas sangat disarankan untuk menggunakan air yang mengalir.

4.       Jus Kentang

Kentang dapat membantu menyuburkan rambut dengan sangat cepat. Untuk bisa mendapatkan manfaatnya kita hanya perlu membuatnya menjadi jus. Setelah itu kamu bisa langsung aplikasikan pada rambut sebagai masker. Untuk hasil yang maksimal kamu bisa menambahkan madu dan putih telur lalu di blender hingga tercampur rata. Setelah itu diamkan sekitar 30-60 menit setelah itu bilas hingga bersih. Selain menjadi salah satu cara mengatasi rambut rontok, jus kentang juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi rambut kering dan beruban.

5.       Bawang Putih

Selain untuk mencegah rambut rontok, bawang putih juga mampu untuk mengatasi rambut yang sudah terlanjur rontok karena bawang putih dipercaya dapat menghentikan kerontokan pada rambut baik yang parah sekalipun. Kandungan antibakteri yang terkandung pada bawang putih inilah yang berfungsi untuk memusnakan parasit serta dapat mengobati infeksi pada kepala. Cara penggunaanya ambil beberapa potong siung bawang putih lalu haluskan, kamu juga bisa menambahkan minyak ziatun beberapa tetes lalu usapkan kepada rambut hingga merata. Diamkan sekitar 30 menit lalu bilas hingga bersih. Selain itu kandungan sulfur pada bawang putih juga mampu memperlancar sirkulasi darah pada folikel rambut. Untuk hasil yang maksimal lakukan kebiasaan ini setiap hari sebelum keramas.

6.       Bawang Merah

 

Selain bawang putih, bawang merah juga mengandung sulfur yang tinggi sehingga hal ini yang menjadikan bawang sebagai obat alami untuk mengatasi rambut rontok. Cara aplikasinya pun tidak sulit bahkan hampir sama dengan bawang putih, kamu tinggal haluskan bawang merah seperti jus lalu oleskan pada rambut hingga rata. Setelah 30 menit kamu bisa bilas menggunakan shampo untuk sedikit mengurangi bau yang ditimbulkan oleh bawang merah ini.

7.      Jeruk Nipis

 

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan rambut, selain untuk mampu mengatasi ketombe. Jeruk nipis juga mampu untuk mengatasi masalah rambut rontok. Penggunannya juga mudah, kamu cukup memotong jeruk nipis menjadi beberapa bagian lalu gosok-gosok potongan jeruk nipis ke rambut. Setelah 15 menit bilas cuci rambut hingga bersih.

8.      . Minyak Lavender

Minyak lavender adalah salah satu minyak aromaterapi yang memiliki berbagai manfaat untuk tubuh dan rambut kita. Minyak lavender dapat menghilangkan rasa gatal pada kulit kepala dan ketombe. Minyak lavender memiliki antiseptik yang sangat kuat yang berfungsi sebagai desinfektan untuk kulit kepala kita. Untuk mendapat manfaat minyak lavender sebagai obat rambut rontok adalah dengan cara meteteskan sekitar 10 tetes minyak lavender, kamu juga bisa menambahkan minyak esensial seperti minyak zaitun kedalamnya lalu oleskan ke kulit kepala hingga merata. Diamkan selama 20 menit lalu berishkan rambut.

 

Selamat pagi 🙂 semoga bermanfaat 🙂 silahkan share 🙂

Cara Mengobati Gastroparesis Dengan Cara Alami


Gastroparesis adalah suatu kondisi dimana gerakan spontan otot (motilitas) di perut tidak berfungsi dengan normal. Ketika kalian terkena penyakit ini, perut kalian biasanya akan berkontraksi dan mengahancurkan atau membawa makanan ke dalam usus.

Hal ini ternyata akan menganggu proses pencernaan secara keselurhan, yang kemudian mengakibatkan gangguan nutrisi, masalah gula darah, dan sebagianya.

Penyebab Gastroparesis

– Diabetes melitus yang kondisi gula tidak terkontrol
– Pasca operasi usus
– Gangguan syaraf seperti parkinson dan multiple sclerosis

Gejala Gastroparesis

– Muntah
– Mual
– Perasaan kenyang meskipun hanya makan sedikit
– Perut kembung
– Nyeri ulu hati atau adanya gerd
– Perubahan kadar gula darah
– Kurangnya nafsu makan
– Kehilangan berat badan dan kekurangan gizi

Cara Mengobati Gastroparesis Dengan Cara Alami

– Buatlah teh dari jahe : Siapkan 85 gram jahe segar dan iris kecil-kecil, rebus 3 gelas air, masukkan jahe ke dalam air yang mendidih dan biarkan terendam slama 10 hingga 15 menit, biarkan campurannya agak dingin dan minum

– Cukai sari apel : Ambil satu gelas air hangat kemudian campurkan dengan cuka sari apel satu sendok teh dan aduk rata. Minumlah 15-20 menit sebelum kalian makan.

Semoga bermanfaat .

Selamat malam 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

KELENJAR GETAH BENING

 

Apa itu penyakit kelenjar getah bening?

Pembengkakan kelenjar getah bening adalah kondisi yang terjadi apabila ada pembengkakan pada gumpalan jaringan kecil berbentuk bulat yang tersebar di seluruh tubuh Anda, yang disebut kelenjar getah bening.

Kelenjar yang juga dikenal dengan istilah kelenjar limfa ini bertugas untuk menyaring cairan limfa (getah bening) yang beredar di seluruh tubuh melalui pembuluh limfa. Karena itu, cara kerja kelenjar getah bening mirip seperti darah yang mengalir di dalam tubuh kita melalui pembuluh darah.

Ada sekitar 600 kelenjar getah bening yang tersebar di dalam tubuh Anda. Akan tetapi, jumlah kelenjar yang bisa dirasakan atau diraba di bawah kulit dengan tangan telanjang hanya beberapa saja. Di antaranya terletak di area-area berikut ini.

  • Di bagian bawah rahang.
  • Di belakang daun telinga.
  • Di ketiak (di bawah lengan atas).
  • Salah satu sisi leher.
  • Salah satu pangkal paha.
  • Di atas tulang selangka.

Ukuran kelenjar getah bening  berbeda-beda. Mulai dari sekecil ujung jarum hingga sebesar satu butir kacang merah yang sudah matang.

Kelenjar ini merupakan bagian dari sistem imun (daya tahan tubuh), khususnya sistem limfatik. Pasalnya, kelenjar ini mengandung sel-sel darah putih serta antibodi. Ini berarti kelenjar getah bening sangat berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.

Ketika tubuh Anda kena infeksi atau penyakit, tubuh akan memproduksi lebih banyak sel imun. Meningkatnya jumlah sel imun dalam kelenjar limfa inilah yang menyebabkan pembesaran atau pembengkakan. Maka dari itu, kelenjar limfa atau getah bening yang membengkak pasti menandakan adanya infeksi atau penyakit.

Apa saja ciri-ciri dan gejala pembengkakan kelenjar getah bening?

Ketika kelenjar getah bening mulai membengkak, biasanya gejala awal yang dapat Anda rasakan yaitu:

  • Nyeri saat menekan kelenjar yang membengkak.
  • Area kelenjar yang membengkak jadi lebih peka, misalnya di area leher Anda jadi terasa tidak nyaman saat digerakkan.
  • Kelenjar yang membengkak sangat besar, biasanya tampak menonjol sebesar kacang polong atau lebih dari itu.

Setelah Anda merasakan gejala-gejala awal pembengkakan kelenjar getah bening, Anda mungkin merasakan serangkaian gejala lain. Gejala selanjutnya biasanya tergantung pada penyakit atau infeksi yang menyebabkan pembengkakan itu sendiri.

Akan tetapi, gejala-gejala umum dari pembengkakan kelenjar getah bening adalah:

  • Batuk
  • Badan lemas
  • Pilek
  • Menggigil dan berkeringat, terutama di malam hari
  • Radang tenggorokan
  • Demam
  • Kulit yang memerah, hangat dan bengkak

Kemungkinan masih ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Obat Kanker Kelenjar Getah Bening Alami

Berikut ini ada beberapa macam tanaman tradisional berkhasiat yang bisa Anda pilih untuk dijadikan sebagai obat alami kanker kelenjar getah bening dari herbal antara lain:

  • Daun Sirsak

Daun Sirsak Obat Kanker Kelenjar Getah Bening Herbal

Daun sirsak merupakan salah satu jenis tanaman yang bermanfaat untuk pengobatan tradisional, hal ini sudah dilakukan selama ratusan tahun lamanya di Indonesia.

Di dalam daun sirsak ini terdapat kandungan acetogenins, anethofuran dan carvone yang efektif untuk menumpas sel kaner. Tidak hanya itu, rupanya daun sirsak ini juga mempunyai kandungan bahan aktif untuk membantu mengatasi sekaligus untuk menyembuhkan penyakit kanker kelenjar getah bening dengan alami.

Bagian dari tanaman sirsak yang banyak dimanfaatkan untuk menjadi obat herbal kanker kelenjar getah bening alami ini ialah pada bagian daunnya. Tanaman ini bisa anda dapatkan dengan mudah di pasar tradisional terdekat,

  • Manggis

Manggis Obat Kanker Kelenjar Getah Bening Tradisional

Manggis adalah salah satu jenis tanaman tradisional yang berasal dari wilayah di Indonesia.

Senyawa antioksidan yang terdapat di dalam buah manggis ini mampu dijadikan sebagai obat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit, termasuk sebagai obat herbal kanker kelenjar getah bening alami.

Nama ilmiah dari tanaman manggis ini adalah Garcinia mangostana L yang merupakan tanaman asli dari Indonesia. Alasan mengapa buah manggis ini diyakini mampu dijadikan sebagai obat penyakit kanker kelenjar getah bening, dikarenakan di dalam buah manggis ini mengandung bahan aktif yang melimpah seperti anti kanker yang disebut pula dengan flavonoid.

Selain itu, masih terdapat banyak pula kandungan lain yang berada di dalam obat herbal kanker kelenjar getah bening stadium 3 ini seperti anti oksidan, tookoferol dan juga polifenol. Dan rupanya kandungan flavonoid yang berada di dalam buah manggis ini berkemampuan untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker. Kandungan tersebut bertindak untuk menghambat siklus pemecahan sel, lalu bermanfaat pula untuk menguatkan kekebalan tubuh pengidap penyakit kanker.

Untuk menyembuhkan penyakit limfoma (kanker kelenjar getah bening) menggunakan buah manggis ini, caranya cukup mudah dan sederhana. Cukup dengan Anda meminum air rebusan kulit manggis dengan rutin dan teratur serta dengan dosis yang dianjurkan.

Untuk digunakan sebagai obat herbal kanker kelenjar getah bening alami dengan air rebusan kulit manggis ini, Anda dianjurkan untuk meminum air rebusan ini sebanyak 3 sampai 8 gelas dalam sehari. Pada saat mengkonsumsi air rebusan ini sebaiknya dibarengi dengan banyak mengkonsumsi air putih & makanan yang bergizi agar dapat membantu proses pengeluaran racun & mengembalikan fungsi tubuh lainnya.

  • Keladi Tikus

Keladi Tikus Obat Herbal Kanker Kelenjar Getah Bening Stadium 4

Tanaman yang satu ini “keladi tikus” merupakan tanaman liar dengan nama ilmiah “Typhonium Flagelliforme”. Dan untuk menjadi sebagai bahan obat tradisional anti kanker, tanaman keladi tikus ini juga sudah melalui penelitian.

Kini sudah banyak obat herbal kanker kelenjar getah bening alami yang memakai bahan utama tanaman keladi tikus yang telah banyak dipasarkan sesudah digabungkan dengan tumbuhan tumbuhan anti kanker lainnya. Tanaman keladi tikus ini berasal dari keluarga talas yang dikenal pula sebagai rodent tuber (umbi tikus).

Tanaman yang satu ini juga mempunyai kemampuan untuk menonaktifkan sel kanker, lalu mematikan jaringan sel sel kanker dan menyetopkan perkembangan sel sel kanker. Pada obat herbal kanker kelenjar getah bening atau limfoma ini juga terdapat beberapa kandungan senyawa seperti RIPs (Ribozome Inactivating Proteins), zat antioksidan dan juga zat antikurkumin.

Seperti penelitian yang telah dilakukan dari Malaysia, yang bernama Prof. Dr. Chris KH Theo dari Universitas Sains Malaysia mengatakan bahwa tanaman keladi tikus ini dapat dijadikan sebagai bahan untuk membuat obat kanker kelenjar getah bening herbal yang mujarab.

  • Kunyit Putih

Kunyit Putih Obat Herbal Kanker Kelenjar Getah Bening Tradisional

Tanaman rempah kunyit putih dengan nama ilmiah “curcuma mangga” ini mempunyai aroma yang serupa dengan wanginya mangga kweni.

Obat herbal kanker kelenjar getah bening alami dari kunyit putih ini tergolong dalam tanaman empon empon yang mempunyai akar tunggal (rhizoma) yang ada di dalam tanah.

Mendengar namanya saja, rempah kunyit putih yang satu ini memang berbeda dengan rempah kunyit yang biasanya digunakan untuk  bahan tambahan masakan.

Warna rhizomanya jenis rempah yang satu ini ialah putih bukan kuning. Rempah kunyit putih ini juga memiliki nama lain yaitu puteri atau temu rapet.

Rempah kunyit putih ini mengandung minyak atsiri yang begitu efektif untuk membantu mengobati pembengkakan (anti inflamasi) dan dapat membantu merangsang menaikkan daya tahan tubuh. Tidak cuma itu saja, rempah kunyit putih ini juga merupakan anti oksidan yang baik.

Seperti yang sudah dikabarkan dari hasil penelitian yang dilakukan di American Institute of Cancer (Institute Kanker Amerika), Fakultas farmasi dan PAU Bioteknologi serta PPOT UGM Yogyakarta bahwa rempah kunyit putih ini sangatlah bagus untuk dikonsumsi oleh pengidap penyakit kanker dan tumor.

Rempah kunyit putih ini diyakini sebagai obat herbal kanker kelenjar getah bening tradisional karena kunyit putih ini mengandung senyawa RIPs (Ribozome Inactivating Proteins) yang berperan untuk menonaktifkan pertumbuhan sel kanker, memusnahkan sel kanker tanpa merusak sel atau jaringan lainnya yang ada di sekitarnya serta berkemampuan untuk memblokir sel kanker yang sedang berkembang.

Selain itu, kandungan zat antioksidan yang dimiliki oleh rempah kunyit putih ini juga dapat menangkal terjadinya kerusakan gen akibat kanker, selain dari pada itu zat anti inflamasinya juga bermanfaat untuk mengatasi pembengkakan dan peradangan.

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat 🙂 dan silahkan share 🙂