Polip hidung

 

Polip hidung adalah pertumbuhan jaringan pada dinding saluran pernapasan hidung atau pada sinus. Polip adalah jaringan yang lembut, tidak terasa sakit dan tidak bersifat kanker. Polip memiliki bentuk seperti anggur yang tergantung pada batangnya.

Polip hidung memiliki ukuran yang beragam dengan warna yang serupa. Polip dengan ukuran besar bisa menyumbat saluran hidung. Ini bisa menyebabkan munculnya gejala Polip seperti hidung tersumbat, hidung berair, kesulitan bernapas, gangguan pada indera penciuman dan indera perasa. Sedangkan polip berukuran kecil mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Polip tidak meningkatkan risiko penderitanya untuk menderita kanker hidung.

 

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko Anda mengalami polip hidung:

  • sinusitisalergi jamur. Alergi terhadap jamur yang ada di udara.
  • Intoleransi terhadap aspirin. Kondisi ini diduga terkait dengan pertumbuhan polip hidung. Orang yang alergi terhadap aspirin memiliki kecenderungan untuk alergi terhadap obat anti inflamasi non-steroid (OAINS) lainnya juga.
  • asma.Penyakit yang menyebabkan terjadinya inflamasi dan penyempitan pada saluran udara.
  • Alergi rhinitis. Alergi terhadap materi seperti debu dan bulu binatang yang menyebabkan gejala menyerupai pilek.
  • Fibrosis kistikKelainan genetika ketika tubuh menghasilkan cairan yang kental dan berlebihan pada sistem pencernaan dan pernapasan, termasuk ingus kental dari hidung dan juga selaput sinus.
  • Sindrom Churg Strauss. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada pembuluh darah. Hampir semua penderita sindrom Churg Strauss akan mengalami asma  dan/atau alergi rhinitis.
  • Faktor keturunan. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa variasi genetis yang berhubungan dengan fungsi sistem imunitas tubuh akan membuat seseorang lebih mudah mengidap polip hidung.

 

Pengobatan polip

Pengobatan Menggunakan Antihistamin

Antihistamin mungkin kurang berhasil dalam mengatasi polip hidung yang terjadi. Tapi dokter biasa menganjurkan obat ini untuk membantu mengendalikan alergi yang terjadi. Selain itu, resep antibiotik juga bisa diberikan untuk mengatasi infeksi utama yang menyebabkan polip hidung. Pemberian obat ini dilakukan sebelum memulai konsumsi kortikosteroid.

Kortikosteroid untuk Mengurangi Radang

Untuk mengurangi peradangan dan juga mengecilkan polip yang ada, dokter akan memberikan obat kortikosteroid. Obat ini juga bisa menghilangkan sepenuhnya polip yang ada. Terdapat empat jenis kortikosteroid yang bisa diberikan pada pasien polip, antara lain obat tetes, semprot, oral,dan suntik.

Untuk penanganan pertama pada polip, biasanya akan diberikan kortikosteroid bentuk tetes atau pun semprot. Jika pengobatan tetes maupun semprot belum berhasil, dokter akan menyarankan pemberian kortikosteroid oral.

Operasi Pengangkatan Polip Hidung

Kadang-kadang polip bisa bertumbuh menjadi sangat besar dan mengganggu. Atau polip hidung bisa menyebabkan terjadinya gangguan tidur apnea. Pada kondisi ini, obat kortikosteroid biasanya tidak cukup membantu. Prosedur operasi endoskopik mungkin perlu dilakukan untuk mengangkat polip yang muncul. Selain itu, prosedur ini juga bisa digunakan untuk memperbaiki masalah pada sinus yang sering menyebabkan inflamasi.

 

 

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat  🙂 silahkan share 🙂

BATU GINJAL

BATU GINJAL

Apa Itu Batu Ginjal ?
 
Batu ginjal adalah massa keras seperti batu yang terbentuk disepanjang saluran kemih dan menyebabkan nyeri, pendarahan, penyumbatan aliran kemih atau infeksi. Adapun proses pembentukan batu ginjal ini disebut sebagai urolitiasis (litiasis renalis, nefrolitiasis). Batu ginjal terbentuk oleh mineral dan asam garam, batu ginjal dapat disebabkan oleh berbagai hal salah satunya disebabkan ketika urin berkonsentrasi dan mineral menjadi mengkristal dan menggumpal.
 
Penyebab Batu Ginjal
 
1. Urin yang sedikit.
2. Diet.
3. Gangguan pencernaan tertentu.
4. Kelainan bawaan.
5. Efek obat tertentu.
6. Faktor keturunan.
 
Gejala Batu Ginjal
 
1. Nyeri atau sakit saat buang air kecil.
2. Merasa sakit perut, mual, dan muntah.
3. Ada darah dalam urine.
4. Frekuensi buang air kecil lebih sering dari biasanya.
5. Urine terlihat keruh atau berbau busuk.
6. Urine yang keluar sedikit.
7. Disertai demam dan menggigil, jika ada infeksi.
 
Tanaman Obat Batu Ginjal
 
1. Buah mengkudu
Buah mengkudu terkenal memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan beragam penyakit. Kandungan yang ada pada buah ini dapat mengobati tekanan darah, radang ginjal, peluruh kencing dan gula darah.
 
2. Daun Kemangi
Daun kemangi dapat dijus dan dicampur dengan madu untuk mengobati batu ginjal. Menurut sumber kami*, jika ramuan ini diminum selama 6 bulan akan bisa mengobati batu ginjal.
 
3. Jus Lemon dengan Minyak Zaitun
Memang agak aneh pencampuran antara jus lemon dan minyak zaitun. Tetapi kandungan yang ada di ramuan ini dipercaya dapat menghancurkan batu ginjal dengan cepat.
 
4. Daun Seledri
Zat yang terkandung dalam seledri dapat menghancurkan penghambat-penghambat ekskresi yang ada pada kandung kemih. Tanaman obat ini dapat dimakan langsung atau dijus.
 
5. Delima
Benih, daun, dan buah delima itu sendiri dapat berkontribusi dalam menghancurkan batu ginjal. Cara menggunakannya adalah dengan mengonsumsi jus delima setiap pagi selama seminggu dengan perut kosong.
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Batu Ginjal semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Pagi , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Diabetes (diabetes melitus)

Diabetes (diabetes melitus) adalah penyakit jangka panjang atau kronis yang ditandai dengan kadar gula darah (glukosa) yang jauh di atas normal. Glukosa sangat penting bagi kesehatan kita karena merupakan sumber energi utama bagi otak maupun sel-sel yang membentuk otot serta jaringan pada tubuh kita.

Indonesia sendiri termasuk dalam 10 negara terbesar penderita diabetes. Pada tahun 2013, penderita diabetes di Indonesia diperkirakan mencapai sekitar 8,5 juta orang dengan rentang usia 20-79 tahun (dikutip dari Federasi Diabetes Internasional). Tetapi kurang dari 50% dari mereka yang menyadarinya.

Penyebab diabetes melitus

1. Obesitas

Kegemukan disinyalir menjadi penyebab diabetes tipe 2. Bahkan, obesitas diyakini merupakan penyebab diabetes tipe 2 yang terutama. Bagaimana kegemukan dapat menjadi penyebab diabetes? Lemak yang menumpuk dalam tubuh dapat mengakibatkan resistensi insulin, yakni kondisi dimana insulin kurang sensitif sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik dalam mengatur kadar gula darah. Terutama timbunan lemak di perut yang ditandai dengan lingkar pinggang melebihi batas normal, yaitu ≥80 cm untuk wanita atau ≥90 cm untuk pria, merupakan faktor penyebab diabetes yang penting diperhatikan.

2. Gaya hidup

Pola hidup yang tidak sehat juga dapat memicu risiko diabetes tipe 2. Pola makan yang tidak sehat seperti konsumsi gula, lemak, dan kalori yang tinggi dapat mengakibatkan obesitas dan diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi minuman manis tinggi gula ternyata memiliki risiko diabetes yang lebih tinggi. Apalagi, jika pola makan tidak sehat ini didukung dengan kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, atau tidak pernah berolahraga.

3. Faktor usia

Percaya atau tidak, risiko diabetes tipe 2 akan semakin meningkat seiring dengan bertambahnya usia. Semakin tua usia seseorang, berat badannya akan cenderung bertambah dan kebiasaan olahraga pun jadi berkurang. Faktor inilah yang memicu lebih tingginya risiko penyakit diabetes melitus tipe 2 seiring bertambahnya usia. Diabetes tipe 2 umumnya dialami oleh orang-orang berusia 40 tahun ke atas.

4. Etnis tertentu

Orang Asia memiliki risiko terkena diabetes tipe 2 yang lebih tinggi. Hal ini diduga berkaitan dengan lebih tingginya kadar lemak tubuh pada orang Asia. Ditambah lagi, orang Asia memiliki kebiasaan selalu menyantap nasi putih. Penelitian menunjukkan bahwa tingginya konsumsi nasi putih ternyata juga merupakan faktor penyebab diabetes. Sebuah review penelitian yang dipublikasikan pada British Medical Journal menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi nasi putih berkaitan dengan peningkatan risiko diabetes. Sebagai alternatif lebih sehat, bijian utuh dapat menjadi pilihan, misalnya nasi merah atau oat.

5. Faktor genetik

Bila Anda mengira bahwa diabetes tipe 1 saja yang bisa diturunkan oleh keluarga, nyatanya diabetes tipe 2 juga bisa disebabkan karena faktor genetik. Ya, seseorang yang memiliki orang tua atau saudara kandung yang pernah menderita diabetes tipe 2 memiliki risiko lebih tinggi untuk mengidap penyakit yang sama. Namun, faktor yang satu ini bisa dicegah dengan memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan rutin berolahraga.

6. Kurang beraktivitas fisik

Bila Anda kurang berolahraga, risiko diabetes tipe 2 Anda akan meningkat. Olahraga sangat penting untuk membantu menjaga berat badan, menggunakan glukosa sebagai energi, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

 

Gejala-gejala umum yang diperlihatkan oleh penderita diabetes yang disebabkan oleh kepemilikan kadar gula darah yang melebihi batas normal, seperti :

  1. Gejala diabetes merasa haus yang berlebihan (polydipsia)
    2. Gejala diabetes Sering buang air kecil dengan volume yang banyak
    3. Gejala diabetes Merasakan lapar yang luar biasa (polifagi)
    4. Gejala diabetes Sering merasa lelah yang luar biasa seperti kehabisan energi
    5. Gejala diabetes Beberapa diantara penderita diabetes ada yang menunujukkan gejala mengalami infeksi di kulit
    6. Gejala diabetes Terganggunya penglihatan atau penglihatan menjadi kabur (rabun ayam)
    7. Gejala diabetes Berat badan yang semakin menurun
    8. Gejala diabetes Hyperglaisimia yakni peningkatan abnormal dari kadar gula dalam darah
    9. Gejala diabetes Glikosuria yakni urine atau air kencing yang mengandung gula atau glukosa
    10. Gejala diabetes Sering mengalami pusing, mual
    11. Gejala diabetes Ketahanan tubuh atau daya tahan tubuh yang tiba-tiba melemah saat beraktivitas

Tanaman apa saja yang berkhasiat untuk menyembuhkan penyakit diabetes? Berikut ini daftar 7 tanaman obat untuk mengobati sakit diabetes.

Pengobatan Diabetes Menggunakan Pare

Cara mengosumsi pare bisa dengan cara dibuat jus. Rasa pare agak pahit. Anda bisa menambah gula jawa biar mengurangi rasa pahit. Tetapi, obat memang pahit. Justru rasa pahit yang bisa menyembuhkan sakit Anda.

Mengonsumsi pare bisa meningkatkan produksi insulin yang membuat gula darah menjadi energi. Dengan demikian, tak ada lagi timbunan gula darah yang bisa menyebabkan terjadinya diabetes melitus.

Buncis Efektif untuk Mengobati Diabetes

Sayuran buncis atau kacang buncis juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan atau mengobati diabetes melitus. Buncis mengandung zat B-sitosterol dan stigmasterol yang mampu meningkatkan produksi insulin.

Buncis bisa dikonsumsi dalam bentuk masakan sayur atau oseng-oseng buncis. Sebaiknya buncis dimasak tidak terlalu matang. Bisa dicampur dengan kacang panjang. Rasa buncis adalah renyah dan agak manis sehingga siapa pun akan suka mengonsumsinya.

Cara Mengobati Diabetes dengan Mengkudu

Buah mengkudu juga bagus untuk mengobati diabetes. Dari hasil penelitian diketahui senyawa triterpen dan saponin mampu menurunkan penyakit diabetes. Demikian pula terhadap luka diabetes yang sulit disembuhkan.

Dengan mengonsumsi buah mengkudu, luka bisa sembuh secara tahap hingga akhirnya penderita bisa bebas dari deraan luka yang sebelumnya sulit disembuhkan..

Penyembuhan Diabetes dengan Ginseng

Tanaman lain yang berkhasiat untuk menyembuhkan diabetes adalah ginseng. Di Indonesia, tanaman ginseng itu bernama ginseng jawa, som jawa, talinum paniculatum gaertn, dsb.

Dalam pembuatan obat, ginseng Indonesia dicampur dengan bahan lain. Yang terkenal adalah kolesom. Jadilah anggur kolesom.

Dr Jusuf Krstianto, ahli herbal dari Kementerian Kesehatan mengatakan kandungan ginsenosid bisa mengatasi dan mencegah penyakit diabetes. Tetapi, jika beli produk buatan pabrik, harus ada tanda pengesahan dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Pengobatan Diabetes dengan Brotowali

Masyarakat Indonesia sudah lama mengenal brotowali yang berkhasiat obat. Tetapi, tiap daerah punya pemahaman dan kebiasaan yang berbeda.

Masyarakat Jawa menggunakan brotowali sebagai obat demam dan luka.Masyarakat Bali menggunakan botowali untuk obat sakit perut, demam dan sakit kuning.

Brotowali bisa untuk pengobatan karena punya berbagai kandungan zat yang berkhasiat obat. Akar tanaman brotowali mengandung senyawa berbelin dan kolumbin sebagai anti-mocroba.

Dan dan batang brotowali mengandung zat untuk pengobatan diabetes, obat luka, rasa nyeri dan meningkatkan nafsu makan. Anda bisa merebus daun brotowali untuk mengobati diabetes.

Sambiloto Mengobati Diabetes

Tanaman sambiloto juga berkhasiat menyembuhkan penyakit diabetes atau kencing manis karena kandungan andropholide dan glukosa diterpen. Dari penelitian Fakultas Farmasi UGM dan ITB menyimpulkan bahwa mengonsumsi rebusan daun sambiloto bisa menurunkan kadar gula darahdalam tubuh.

Obat Diabetes dari Kumis Kucing

Tanaman kucing juga sangat terkenal sebagai tanaman obat. Antara lain bisa untuk mengatasi diabetes. Kumis memang mengandung banyak zat yang sangat bermanfaat untuk pengobatan diabetes.

Kandungan yang bermangaat untuk kesehatan, khususnya diabetes, adalah
inensetin, zat semak, saponin, minyak atsiri, dan sapofonin, mionositol, dan
kalium.

 

Selamat pagi 🙂 semoga bermanfaat 🙂 dan silahkan share 🙂

APA ITU DARAH KOTOR ?

APA ITU DARAH KOTOR ?

Definisi Darah Kotor
 
Dalam dunia kedokteran, sesungguhnya istilah darah kotor merupakan kondisi darah yang tak lagi mengandung oksigen atau deoxygenated blood. Hal ini tentu sangat berbeda dengan anggapan di tengah masyarakat mengenai darah kotor yang menjadi penyebab bisul atau jerawat. Darah yang minim kandungan oksigen akan membuat metabolisme menjadi terganggu sehingga menimbulkan banyak gangguan pada fungsinya.
 
 
Penyebab Darah Kotor
 
1. Makanan.
2. Rokok.
3. Sel darah yang mati.
4. Polusi udara.
5. Kurang olahraga.
 
Gejala Darah Kotor
 
1. Gangguan pernapasan.
2. Gangguan kestabilan suhu tubuh.
3. Gangguan pasokan oksigen.
4. Gangguan jaringan kulit.
 
Pengobatan Darah kotor
 
1. Madu
Sebuah penelitian di Universitas Malaya menunjukan jika madu mampu mengatur kekebalan tubuh manusia. Konsumsi dua sendok makan madu setiap harinya bisa membanntu mengobati darah kotor secara efektif. Anda juga bisa mengaplikasikan madu pada kulit yang gatal atau pada gejala darah kotor lainnya yang nampak pada kulit.
 
 
2. Bawang Putih
Allicin di dalam bawang putih bisa bermanfaat untuk mengobati peradangan di dalam tubuh. Bawang putih juga merupakan salah satu tanaman yang sangat efektif untuk meningkatkan imun tubuh. Konsumsi bawang putih untuk mengobati darah kotor dengan cara mencincang bawang putih terlebih dahulu lalu campurkan dengan satu sendok madu. Konsumsi secara teratur setiap pagi agar lebih efektif dalam menyembuhkan darah kotor.
 
3. Kunyit
Sebuah penelitian menunjukan jika kunyit sangat efektif dalam mengobati darah kotor. Khususnya untuk kandungan curcumin di dalam kunyit, yang dapat membantu meningkatkan kandungan protein di dalam darah. Cara menggunakan kunyit sebagai obat untuk darah kotor adalah dengan konsumsi langsung yakni sebanyak 2 gram atau dapat juga dengan cara melarutkannya di dalam air.
 
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Darah Kotor semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Malam, semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share. 🙂

Apa saja makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi ?

Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia adalah kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normal. Kolesterol itu sendiri adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Kondisi kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius. Penyakit yang mengintai penderita kolesterol tinggi biasanya dikaitkan dengan adanya pengendapan kolesterol berlebihan pada pembuluh darah, seperti stroke dan serangan jantung.

 

Menurut laporan WHO pada tahun 2011, diperkirakan sekitar 35 persen penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih tinggi dari batas normal yang baik untuk kesehatan. Artinya sepertiga penduduk Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri.

Kelebihan kolesterol bisa terjadi akibat mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurang berolahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi akibat faktor keturunan.

Dampak kolesterol tinggi

Ketika kolesterol berlebihan mengendap pada dinding arteri, maka aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa terhambat. Dengan kata lain, kolesterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, dan serangan jantung.

Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan (angina) ketika seseorang mengalami stres atau melakukan kegiatan fisik yang berat. Selain itu, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung koroner.

Jika tidak mengubah pola makan dan tidak berhenti merokok, penderita kolesterol tinggi akan lebih berisiko terkena stroke atau penyakit jantung. Pada rokok ditemukan sebuah zat kimia yang disebut akrolein. Zat ini dapat menghentikan aktivitas kolesterol baik atau HDL untuk mengangkut timbunan lemak menuju hati. Akibatnya bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.

Selain itu, risiko penderita juga meningkat jika dia menderita hipertensi, diabetes, atau memiliki keluarga yang menderita penyakit jantung atau stroke.

 

 

Makanan Sehat untuk Penderita Kolesterol

Guna menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, Anda membutuhkan makanan sehat yang dapat menurunkan kolesterol. Berikut ini adalah makanan yang baik untuk Anda konsumsi:

  • Makanan yang mengandung kacang kedelai
    Makanan seperti puding kedelai tanpa gula, susu kedelai, kacang edamame dan tahu mengandung protein yang dapat mengurangi kolesterol dalam darah. Mengonsumsinya sebanyak 0,5 ons dalam sehari bisa mengurangi kolesterol Anda setidaknya 6%.
  • Buah dan sayuran
    Mengonsumsi buah dan sayur dapat menurunkan kolesterol yang tinggi. Sebab, buah dan sayur merupakan makanan dengan lemak jenuh yang rendah. Jika Anda mengonsumsinya lebih banyak maka Anda akan lebih merasa kenyang sehingga mengurangi kemungkinan mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh. Konsumsi makanan yang kaya akan serat. seperti brokoli, apel, pir, ubi, stroberi dan terung dapat menurunkan kolesterol.
  • Kacang-kacangan

Manfaat kacang bisa mengurangi kolesterol dalam darah karena mengandung protein, vitamin E, lemak tak jenuh, magnesium, serat, dan kalium. Anda bisa menurunkan kolesterol Anda sebanyak 5 % jika mengonsumsi sekitar 1-2 ons kacang-kacangan dalam sehari.

  • Beras coklat
    Dibandingkan dengan beras putih, beras coklat memiliki lebih banyak nutrisi dan kaya akan serat. Kandungan serat pada beras coklat inilah yang dapat membantu menurunkan kolesterol.
  • Jelai dan oat
    Mengonsumsi lebih banyak kedua jenis makanan ini bisa mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya diserap oleh tubuh. Hal ini terjadi karena kedua makanan ini mengandung serat yang disebut beta glukan. Konsumsi sekitar 3 gram makanan yang kaya akan beta glukan dalam sehari dipercaya dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh. Selain kedua makanan ini, kacang merah juga mengandung serat larut. Anda bisa menjadikan bubur oatsebagai sarapan dan mencampurkannya dengan buah seperti pisang untuk menambahkan kadar serat dalam makanan Anda.
  • Ikan dan asam lemak omega 3
    Ikan seperti salmon, tongkol, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Omega 3 memang tidak berpengaruh pada kadar kolesterol jahat (LDL) darah, tapi dapat menurunkan risiko terbentuknya bekuan darah. Konsumsilah setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu. Omega 3 juga bisa mengurangi kemungkinan terkena kematian mendadak karena penyakit jantung serta mengurangi kadar trigiselida dalam darah.
  • Alpukat
    Salah satu manfaat alpukat yaitu kaya kandungan lemak tak jenuh. Usahakan untuk mengonsumsi alpukat dalam bentuk buah, bukan dalam bentuk jus yang sudah dicampur gula dan susu. Penderita kolesterol tinggi perlu membatasi asupan lemak jenuh.  Batas asupan lemak jenuh pada wanita adalah 20 gram, sedangkan batas untuk pria adalah 30 gram.
  • Makanan yang diperkaya lemak tidak jenuh

Menjaga asupan lemak jenuh harian di bawah 20g (wanita) dan 30g (pria) sangat penting untuk menurunkan kolesterol. Anda dapat mengganti dengan lemak tidak jenuh. Seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, minyak sayur, kacang dan biji-bijian lainnya. Namun Anda harus hindari minyak kelapa sawit dan minyak kelapa karena jenis minyak nabati yang tinggi lemak jenuh.

 

Tiap makanan yang dijelaskan di atas memberikan manfaat tersendiri, namun perubahan gaya hidup juga membantu dalam menurunkan kolesterol tinggi. Selain mengubah menu makanan, menurunkan kolesterol tinggi bisa dibarengi dengan berolahraga secara rutin, menjaga berat badan ideal dan berhenti merokok.

 

 

Selamat pagi 🙂 semoga bermanfaat 🙂 dan  silahkan share 🙂

MENGENALI PENYAKIT KOLITIS ULSERATIVA

MENGENALI PENYAKIT KOLITIS ULSERATIVA

Apa Itu Kolitis Ulserativa ?
 
Kolitis ulserativa adalah penyakit peradangan kronis yang mempengaruhi usus besar (kolon dan rektum). Hal ini biasanya akan menyebabkan seseorang akan mmiliki borok dan abses kecil pada usus besar mereka, hal ini mngakibatkan seseorang akan mengalami tinja berdarah serta diare.
 
 
Gejala Kolitis Ulserativa
 
1. Nyeri perut dan kram.
2. Mual dan muntah.
3. Diare yang disertai darah, lendir, atau nanah.
4. Perdarahan anus.
5. Kram/kejang otot.
6. Demam dan kelelahan.
7. Berkurangnya nafsu makan.
8. Berat badan menurun.
 
Penyebab Kolitis Ulserativa
 
1. Usia, bisa mempengaruhi tingkat keparahan gejala. Makin muda usia penderita saat mengalami penyakit ini, maka tingkat keparahan gejala yang dialaminya juga akan makin meningkat.
2. Faktor keturunan.
3. Diet, dengan mengkonsumsi asupan makanan cepat saji dan mengandung gula.
4. Terjadinya Infeksi, pada saluran pencernaan.
5. Penggunaan obat-obatan khusus.
 
Pengobatan Kolitis Ulserativa
 
1. Kunyit
Coba untuk mengkonsumsi suplemen yang terbuat dari kunyit (curcuma) dengan takaran 400-600 mg dan minum tiga kali sehari. Rajin memasak masakan dengan bubuk kunyit juga dapat membantu mengatasi peradangan.
 
2. Teh Hijau
Cara mengkonsumsinya, tambahkan satu sendok the daun hijau dengan secangkir air panas. Tutup, rendam dan saring. Air the nya campurkan dengan madu dan aduk rata. Rutin meminum ramuan ini 3 kali sehari, untuk hasil yang maksimal.
 
3. Makan Marshmallow
Cara mengkonsumsinya, tambahkan 2 hingga 5 gram daun marshmallow kering kemudian seduh dengan air panas. Rendam selama 5 – 10 menit. Saring dan minum secara rutin 3 kali sehari.
 
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Kolitis ulserativa semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Pagi, semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share. 🙂
 
Kolitis ulserativa

Bagaimana manfaat protein bagi tubuh ?

Protein adalah makronutrien yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang besar. Protein terdiri dari 20 asam amino yang diperlukan agar tubuh dan sel-selnya berfungsi dengan baik. Lebih dari setengah asam amino (11) disebut sebagai asam amino nonesensial karena dapat dibuat sendiri oleh tubuh sedangkan, sedangkan sisanya (9) dinamakan asam amino esensial karena harus didapat dari makanan.

Manfaat protein

Protein merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh. Oleh karena itu, tidak mengherankan jika ada begitu banyak manfaat protein bagi tubuh:

  • Diperlukan dalam pembentukan tulang, otot, tulang rawan, kulit, dan darah.
  • Membangun, memperkuat, dan memperbaiki atau mengganti jaringan. Contohnya, keratin yang memperkuat rambut, serta kolagen dan elastin yang menunjang jaringan ikat.
  • Membuat hormon yang berfungsi membantu sel mengirim pesan dan mengoordinasikan kegiatan tubuh.
  • Membuat antibodi untuk sistem kekebalan tubuh.
  • Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak, remaja, dan wanita hamil.
  • Terlibat dalam kontraksi gerakan dan otot, contohnya aktin dan myosin.
  • Membuat enzim yang berfungsi memfasilitasi reaksi biokimia.
  • Membuat hormon dan bahan kimia tubuh lainnya.
  • Mengangkut sel atau zat, contohnya hemoglobin yang membawa oksigen melalui darah ke seluruh tubuh.
  • Memediasi respon sel, seperti rhodopsin yang digunakan untuk penglihatan.
  • Menyimpan zat, seperti feritin yang berfungsi menyimpan zat besi dalam hati.

10 makanan yang mengandung protein tinggi

1. Telur

Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi karena mengandung vitamin, mineral, lemak sehat, antioksidan yang berguna untuk melindungi mata dan nutrisi otak. Mengonsumsi putih telur lebih baik karena mengandung protein murni tanpa lemak. Satu telur mengandung 6 gram protein dan 78 kalori.

2. Kacang almond

Almond merupakan salah satu jenis kacang yang paling populer karena mengandung nutrisi penting termasuk serat, vitamin E, mangan dan magnesium. Kadar protein yang ada pada kacang almond sebanyak 6 gram per 1 ons.

3. Dada ayam

Dada ayam sangat mudah untuk dimasak, dengan catatan Anda mampu memasaknya dengan benar. Kadar protein yang terkandung dalam 1 dada ayam tanpa kulit sebanyak 53 gram dan 284 kalori.

4. Gandum

Gandum juga termasuk makanan paling sehat karena banyak mengandung serat sehat, magnesium, mangan, vitamin B1 dan beberapa nutrisi lainnya. Kadar protein yang terkandung dalam gandum mentah adalah 13 gram dan 303 kalori.

5. Keju cottage

Keju cottage merupakan jenis keju yang cenderung sangat rendah lemak dan kalori. Keju ini mengandung kalsium, fosfor, selenium, vitamin B12, vitamin B2 dan berbagai nutrisi lainnya. Secangkir keju cottage dengan 2% lemak menganduk 27 gram protein dan 194 kalori.

6. Yogurt

Yogurt merupakan makanan yang rasanya lezat, memiliki tekstur lembut, dan tinggi nutrisi. Yogurt seberat 170 gram mengandung 17 gram protein dan 100 kalori.

7. Susu

Susu adalah minuman yang sangat bergizi, namun masalahnya sebagain orang dewasa kurang suka dengan minuman ini. Susu mengandung banyak nutrisi tunggal yang dibutuhkan oleh manusia karena sarat kalsium, fosfor dan vitamin B2. Secangkir susu dengan lemak 1% mengandung 8 gram protein dan 103 kalori.

8. Daging sapi

Daging sapi tanpa lemak memiliki protein yang tinggi, terlebih rasanya pun juga lezat. Daging sapi seberat 85 ons yang di masak dengan lemak 10%  mengandung 22 gram protein dan 184 kalori,

9. Ikan tuna

Ikan tuna memiliki lemak dan kalori yang rendah sehingga sebagian besar yang terkandung dalamnya adalah protein. Seperti ikan lainnya, tuna mengandung nutrisi yang kaya akan lemak omega – 3. Dalam 1 ons una mengandung 30 gram protein dan 157 kalori.

10. Udang

Hampir semua makan laut merupakan sumber protein yang sangat baik karena biasanya rendah lemak. Meskipun udang rendah kalori tetapi sarat dengan berbagai nutrisi seperti selenium, vitamin B12 dan lemak omega-3. Dalam 1 ons udang mentah mengandung 24 gram protein dan 99 kalori.

Karena protein diperlukan dan digunakan dalam menjalankan berbagai fungsi tubuh, maka defisiensi protein berkaitan dengan berbagai macam gangguan seperti:

1. Gangguan kognitif

Fungsi kognitif otak dapat terganggu ketika Anda tidak mencukupi kebutuhan protein harian. Pasalnya, otak merupakan salah satu organ tubuh yang menggunakan banyak protein untuk bisa berfungsi. Kekurangan protein dapat menghambat produksi hormon pengatur mood dan ketajaman berpikir.

2. Bengkak di bagian tubuh tertentu

Defisiensi protein menyebabkan Anda rentan kekurangan serum albumin. Serum albumin merupakan salah satu jenis protein yang disimpan dan diedarkan dalam darah. Kekurangan albumin dapat menyebabkan munculnya pembengkakan di bagian tubuh yang terpengaruh.

Pembengkakan atau edema tersebut juga dapat terjadi pada sekitar rongga perut yang merupakan tanda dari penyakit  Kwashiorkor.

3. Perlemakan hati

Perlemakan hati biasanya disebabkan oleh kebiasaan minum alkohol dalam jumlah banyak. Namun hal ini juga bisa disebabkan oleh defisiensi protein.

Tubuh yang kekurangan protein tidak mampu memproduksi cukup lipoprotein, protein yang bertugas untuk mengangkut lemak. Akibatnya, penumpukan lemak pada hati dapat menyebabkan kegagalan fungsi hati.

4. Rambut, kulit, dan kuku mudah rapuh

Protein adalah zat gizi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan rambut, kulit dan kuku. Itu sebabnya, defisiensi protein dapat menyebabkan masalah kulit kering, kuku kusam dan mudah rapuh, perubahan tekstur rambut, hingga rambut yang lebih gampang rontok.

5. Gampang sakit

Sel darah putih bertanggung jawab sebagai pasukan pelindung imun tubuh. Ketika tubuh kekurangan protein, produksi sel darah putih juga akan mengalami penurunan. Akibatnya tubuh akan lebih rentan sakit akibat infeksi kuman dan virus pembawa penyakit.

6. Asupan nutrisi lainnya jadi tidak seimbang

Defisiensi protein dapat menghambat fungsi peredaran nutrisi lainnya ke setiap bagian tubuh. Jika terjadi dalam waktu yang lama, maka keseimbangan nutrisi tubuh dapat terganggu.

Kekurangan gizi secara umum dapat menyebabkan nafsu makan menurun emosi jadi tidak stabil, sulit tidur (insomnia), serta mudah merasa lemas dapat merasakan penurunan nafsu makan, gangguan emosi, insomnia serta merasa lemas.

Pada anak-anak, kekurangan protein dapat mengganggu proses tumbuh kembangnya sehingga meningkatkan risiko anak mengalami stunting dan gangguan perkembangan lainnya.

7. Kehilangan masa otot

Jaringan otot tubuh merupakan bagian yang paling banyak menyimpan dan menggunakan protein. Ketika tubuh kekurangan protein, maka protein dalam otot rangka akan diambil secara perlahan untuk memenuhi kebutuhan protein tersebut. Dalam waktu yang lama defisiensi protein dapat menyebabkan penurunan masa otot yang serius.

  1. Lebih mudah lapar

Ketika asupan protein tidak mencukupi, Anda jadi lebih mudah merasa lapar. Lapar merupakan insting alami tubuh untuk mengingatkan Anda agar mencukupi asupan gizi. Gampang lapar pada akhirnya sering tidak disadari dapat memicu kegemukan.

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat 🙂 dan silahkan share 🙂

 

Gejala Kanker Lambung

Gejala Kanker Lambung

Kanker lambung atau dikenal sebagai gastric cancer merupakan kanker yang berawal pada bagian lambung. Penyakit ini dapat diidap oleh orang-orang pada segala usia, meski sebagian besar penderitanya berusia 55 tahun ke atas.

Meskipun demikian, kanker ini cukup berbahaya dan merupakan kanker penyebab kematian ketiga terbesar di dunia.

Penyebab Kanker Lambung

– Area kerja
– Golongan darah
– Jenis kelami
– Kurangnya asupan buah-buahan dan sayuran
– Pernicious anemia
– Radang lambung yang sudah kronis
– Mengkonsumsi alkohol dan rokok yang berlebihan

Gejala Kanker Lambung

– Sering merasa kesulitan dalam menelan makanan
– Sering mengalami gangguan pada pencernaan
– Nyeri pada tulang dada
– Cepat merasa kenyang
– Sering mual dan muntah
– Perut sering kembung dan selalu bersendawa

Cara Mengobati Kanker Lambung Dengan Cara Alami

– Tapak dara : Pemakaian harus dicampur dengan buah adas, kulit kayu pulasari, dan gula merah yang selanjutnya dilakukan proses perebusan dalam 3 gelas air. Setelah mendidih, air rebusan harus disaring terlebih dahulu sebelum diminum untuk menyingkirkan bahan dan serbuk atau partikel kecil yang dikhawatirkan menyangkut pada saluran pencernaan karena tidak dapat diolah tubuh.

– Daun belimbing : Siapkan bahan yaitu 1/2 genggam daun belimbing, 1/2 lembar daun pepaya muda, 1/2 genggam daun cermai muda, 1/2 genggam daun bayam merah, wortel seukuran 2 jari, dan 1 sendok makan madu. Cuci semua bahan, masukkan dalam wadah. Tuang 1/2 gelas air matang pada wadah dan giling semua hingga halus. Saring air dan tambahkan sesendok madu, minum ini 1 kali sehari sebanyak 1 gelas

Semoga bermanfaat .

Selamat pagi 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share 🙂

Apa saja gejala tifus ?

Tifus (tipes) atau demam tifoid adalah penyakit yang terjadi karena infeksi bakteri Salmonella typhi dan umumnya menyebar melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi. Penyakit yang banyak terjadi di negara-negara berkembang dan dialami oleh anak-anak ini dapat membahayakan nyawa jika tidak ditangani dengan baik dan secepatnya. 

Tifus dapat menular dengan cepat. Infeksi demam tifoid terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan atau minuman yang telah terkontaminasi sejumlah kecil tinja yang mengandung bakteri. Pada kasus yang jarang terjadi, penularan terjadi akibat terkena urine yang terinfeksi bakteri.

 

Gejala umum tifus mencakup:

– Suhu tinggi, yang dapat mencapai hingga 39-40C terutama pada sore dan malam hari.
– Sakit kepala
– Sakit otot
– Sakit perut
– Mehilangan selera makan
– Sembelit atau diare (orang dewasa cenderung memderita sembelit sedamgkan anak-anak cenderung menderita diare)
– Ruam berupa bintik-bintik merah muda kecil
– Lelah dan lesu
– Kebingungan, seperti tidak tahu di mana Anda berada atau apa yang terjadi di sekitar Anda.

 

Obat tifus bukan hanya antibiotik

Salah satu cara mengatasi tifus atau demam tifoid ini adalah dengan antibiotik yang bisa membunuh bakteri Salmonella. Berdasarkan penggunaan antibiotik, dampak fatalnya hanya 20%. Kematian bisa terjadi karena infeksi yang luar biasa, pneumonia, perdarahan usus, atau adanya lubang kecil di usus.

Berkat penggunaan antibiotik dan perawatan lainnya, tingkat kematian berkat tifus sudah berkurang 1%-2%. Dengan terapi antibiotik yang sesuai, biasanya ada perbaikan kondisi dalam 1-2 hari dan pemulihan dalam 7-10 hari.

Beberapa antibiotik efektif untuk mengatasi demam tifoid atau tifus. Chloramphenicol merupakan obat original yang dipilih selama bertahun-tahun. Tetapi karena efek samping serius (meski jarang terjadi), chloramphenicol digantikan dengan antibiotik efektif lainnya. Pilihan antibiotik dilakukan berdasarkan identifikasi geografis di mana infeksi terjadi.

Bagi orang-orang yang sakitnya kronis (sekitar 3%-5% dari semua yang terinfeksi), ini bisa diatasi dengan antibiotik jangka panjang. Sering kali, pengangkatan kandung empedu, tempat di mana infeksi kronis berada, akan menyembuhkan.

Namun, sebenarnya untuk bisa cepat sembuh dari penyakit tifus atau demam tifoid, tidak hanya antibiotik yang jadi andalan. Anda juga harus makan dan minum yang sehat dan aman bagi Anda.

Makanan untuk penderita tifus

Aman dimakan

  • Makanan yang dipanggang dan disajikan panas
  • Telur matang
  • Buah dan sayur yang dicuci dengan air bersih atau Anda kupas sendiri
  • Produk susu yang dipasteurisasi

Tidak aman dimakan

  • Makanan yang disajikan pada suhu ruangan
  • Makanan dari warung pinggir jalan
  • Telur mentah atau setengah matang
  • Daging atau ikan mentah atau setengah matang
  • Buah dan sayuran yang tidak dicuci atau tidak dikupas
  • Rempah-rempah dari bahan yang segar
  • Salad
  • Produk susu yang tidak dipasteurisasi
  • Bushmeat (daging monyet, kelelawar, dan hewan liar lainnya)

Minuman untuk penderita tifus

Aman diminum

  • Minuman kemasan botol yang disegel (yang dikarbonasi lebih aman)
  • Air yang direbus, difilter, atau diolah terlebih dahulu
  • Es yang dibuat di dalam botol atau air yang bebas infeksi
  • Minuman karbonasi kemasan botol dan segel, serta minuman olahraga
  • Kopi atau teh panas
  • Susu yang dipasteurisasi

Tidak aman diminum

  • Air keran atau sumur
  • Es yang dibuat dari air keran atau sumur
  • Air yang dibuat dengan air sumur atau keran
  • Es loli atau popsicle
  • Susu yang tidak dipasteurisasi
  • Air mancur jalanan

Selamat malam 🙂 semoga bermanfaat dan silahkan share 🙂

PENGOBATAN ALAMI UNTUK PENDERITA GASTROENTERITIS

PENGOBATAN ALAMI UNTUK PENDERITA GASTROENTERITIS

Apa Itu Gastroenteritis ?
 
 
Gastroenteritis merupakan penyakit infeksi pada saluran pencernaan yang ditandai dengan muntah dan/ atau diare. Umumnya penyakit ini tidak membahayakan dan bisa sembuh dalam 2–3 hari.
 
Gangguan pencernaan ini terjadi karena virus, bakteri, atau parasit. Penyebarannya dapat melalui makanan atau air yang sudah terkontaminasi. Masalah yang juga sering ditimbulkan karena gangguan ini adalah dehidrasi. Biasanya karena frekuensi buang air (diare) dan muntah yang tinggi.
 
Penyebab Gastroenteritis
 
Gastroenteritis dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau parasit. Biasanya infeksi ini menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi dan berkontak dari orang yang terinfeksi. Infeksi virus yang paling sering menyebabkan infeksi yaitu norovirus dan rotavirus.
 
Gejala Gastroenteritis
 
1. Nyeri perut atau kram perut.
2. Diare.
3. Mual dan muntah.
4. Penurunan berat badan.
5. Demam.
6. Menggigil atau sakit kepala.
7. Sering berkeringat dan kulit menjadi lembap.
8. Terkadang muncul demam, sakit kepala, dan sakit otot.
 
Pengobatan Alami Gastroenteritis
 
1. Kunyit
Kunyit juga telah digunakan sebagai obat alami untuk berbagai macam masalah kesehatan. Kunyit mengandung antioksidan, bioflavonoid, vitamin serta mineral yang baik untuk mengurangi gejala serta mengobati penyakit gastroenteritis. Perut anda akan menjadi lebih tenang dan proses penyembuhannya juga akan lebih cepat.
 
2. Jahe
Jahe dikenal sebagai obat dari berbagai macam penyakit sejak jaman dulu. Jahe memiliki berbagai komponen alami yang dapat menenangkan kondisi perut, melindungi lapisan dalam perut, mencegah berbagai bakteri berbahaya, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Mengunyah jahe juga mampu mengurangi rasa mual. Selain itu mengkonsumsi teh yang dicampur dengan juga dapat memberikan efek yang sama.
 
3. Teh chamomile
Teh chamomile juga baik sekali untuk mengobati gastroenteritis. Teh chamomile mengandung antioksidan serta memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga akan mengurangi rasa sakit pada bagian perut dan akan meningkatkan daya tahahn tubuh anda untuk memerangi penyebab terjadinya gastroenteritis.
 
Demikianlah ulasan kesehatan yang dapat kami sampaikan mengenai Gastroenteritis semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan.
 
Selamat Siang , semoga bermanfaat 🙂
Salam sehat sahabat Reza Herbal 🙂
Silahkan share. 🙂